العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الترفيهيه > فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس

فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس فن الطبخ - حلويات - معجنات - شوربات - مشويات أنظمة غذائية, وصفات طبخ, مأكولات بحرية, أطباق شعبيه, مقبلات, مشروبات, معجنات, سندويتشات, وجبات سريعة, حلويات, ساندوتشات, شوربات, حمية, رجيم, أكلات عربيه قديمه, اطباق رئيسية, وصفات دجاج, عصيرات, مثلجات, مشويات, طبخ, اكلات قديمه

  1  
خافق الليل





مقادير وطريقة عمل السبانخ بخطوات سهلة 2015

السبانخ طريقة عمل السبانخ عمل السبانخ






طريقة عمل السبانخ بخطوات مختصرة ومفيدة
عرفت السبانخمنذ القدم بأنَها من الأطعمة الأساسية فى تقوية الجسم ومحاربة الأمراض، وقد أشارت دراسات عديدة إلى أنَ تناول كمية كبيرة من السبانخ، بشكل دورى، يقلّل من أخطار التعرض للأمراض المزمنة والأورام.

ولهذه الفوائد الكثيرة، فضلنا أن نقدم لكى اليوم طريقة عمل السبانخ، بخوات بسيطة وسهلة، كما أن بإمكانك استخدام السبانخ أيضا فى عمل بعض الوصفات الأخرى مثل لازانيا السبانخ.

مقادير عمل السبانخ

بهارات

معلقة أرز

كيلوا سبانخ

شبت وكزبرة

كيلوا طماطم

طريقة عمل السبانخ

بصل

ثوم

لعمل السبانخ

1- حمرى بصله فى السمن فوق نار متوسطة الحرارة

2- ضيفى الطمطام والكزبرة والشبت بعد غسلهم بالسكينة لقطع صغيرة جدا وغسلهم جيدا.

3- اتركيهم حتى يتسبكوا وضيفى عليهم شوربة حسب الكمية واتركى اللحمة تستوى داخلهم

4- ضيفى فصوص الثوم بعد أن تكونى شوحتيها مثل طشة الملوخيه، ثم اغلقى الحلة فوراً بعدها، وبهذا تكون السبانخ جاهزة للتقديم.

5- يمكنك إذا أردتِ نقلها فى طاجن فخارى ووضعها داخل الفرن لتأخذ وش من الأعلى.

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

يوتيوب تحميل اوبريت خليفة في قلوبنا 2015 Mp3
يوتيوب تحميل استماع اغنية طلعت روحي احمد العايد 2015 Mp3
بوستات ومنشورات عن رمضان مكتوبة 2015/2016
يوتيوب تحميل استماع اغنية السعودي خط أحمر إسماعيل مبارك 2016 Mp3
تردد قناة الشمال على نايل سات اليوم الاربعاء 16-9-2015
يوتيوب تحميل اغنية أخذوا الريح محمد رشاد في آراب أيدول اليوم السبت 29-11-2014
بالفيديو برومو واعلان ألبوم دنيا بطمة 2014 بلاتينوم ريكوردز
جدول برامج قناة mbc 3 اليوم 2017/2018



مواضيع ذات صلة مع مقادير وطريقة عمل السبانخ بخطوات سهلة 2015
مقادير وطريقة عمل كب كيك الفراولة بالشيكولاتة 2015 بخطوات سهلة
مقادير وطريقة عمل فطائر السبانخ 2015
مكونات مقادير طريقة عمل السينامون بخطوات سهلة 2015
مقادير وطريقة عمل كفتة الدجاج بخطوات سهلة 2015
مقادير وطريقة عمل الجيلى بخطوات سهلة 2015

مقادير وطريقة عمل السبانخ بخطوات سهلة 2015


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 09:55 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
Instagram