منتديات دريم بوكس  




العودة   منتديات دريم بوكس > > >

موضة - أزياء - مكياجات - احدث تسريحات الشعر موضة 2015، مكياجات، إكسسوارات، تسريحات شعر، أزياء 2015 ، ملابس حريمى

  1  
واحد فاضي







طريقة سهلة لخسارة 80 كيلو جرام من وزنك 2014



التخلص من الدهون السمنة الوزن الزائد رجيم طريقة فعالة وصفة للتخلص من السمنة

طريقة فعالة لتخسرى 80 كيلو جرام من وزنك
هل تُعانين من الوزن الزائد والسمنة وتحلمين بأن يتمتع جسمك بالرشاقة والحيوية؟ هل تبحثين عن طريقة فعالة وسحرية للتخلص من الدهون التى تملئ جسدك؟ إليكى هذه الطريقة التى اتبعتها الفتاة إيما سيلاي التي تبلغ من العمر 35 عاماً.

ممارسة الرياضة

تمكنت إيما سيلاى من فقدان نحو 80 كيلو جرام من وزنها الزائد بعدما تجاوز وزنها ما يقرب من 150 كيلوجرام، حيث قررت هذه الفتاة أن تتخلص من وزنها الزائد من خلال الطرق الطبيعية، وذلك عن طريق تحويل نظام حياتها وجعله صحيا يخدمها فى التخلص من هذه الدهون، بجانب ممارسة الرياضة بشكل يومي واتباع حمية غذائية صارمة.

الحمية الغذائية الصارمة

وتتضمن هذه الحمية الغذائية، تناول الحبوب الصحية مع الحليب الخالي من الدسم فى وجبة الإفطار، أما فى وجبة الغداء يمكنك تناول التونة بالخبز الأسمر، وعن وجبة العشاء تناولى السمك المشوى ، أو أسماك السلمون مع السلطة الطازجة، كما يمكنك الأكل بين الوجبات، ولكن بكميات معقولة من التفاح والبرتقال والفراولة.

احصائيات منظمة الصحة العالمية

وجدير بالذكر أن منظمة الصحة العالمية، قد كشفت فى تقاريرها أن ما يقرب من 1.5 مليار من البالغين الذين يبلغ عمرهم الـ 20 عاماً فأكثر يعانون من فرط الوزن، إضافة إلى ما يزيد عن 200 مليون من الرجال و300 مليون من النساء يعانون من السمنة.


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

من مواضيعى فى المنتدى

كلمات اغنية يا مسكينة نبيل شعيل 2015 كاملة مكتوبة
تحميل مسلسل زواج بالإكراه الحلقة 14 شاهد نت 2016
يوتيوب تحميل استماع اغنية خاطري فيك حمد العامري 2016 Mp3
يوتيوب مشاهدة يوميات طلاب ستار اكاديمي 10 الحلقة 23 الثالثة والعشرون 2014 كاملة
يوتيوب تحميل استماع اغنية اذا كالوا نصر البحار 2016 Mp3
صور راكيل زوجة اللاعب إيفان راكيتيتش نجم برشلونة 2015
صور الفنانة المصرية ميريهان حسين 2016 , أحدث صور ميريهان حسين 2016
يوتيوب مشاهدة مسلسل السيدة الأولى الحلقة 7 السابعة 2015 كاملة غادة عبد الرازق


أدوات الموضوع



الساعة الآن 02:55 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس