العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الترفيهيه > دريم بوكس يوتيوب - Dreambox Youtube

دريم بوكس يوتيوب - Dreambox Youtube تحميل - مشاركة - مقاطع - يوتيوب - فيديو - مع الأصدقاء - العالم

  1  
Dreambox-Sat

بالفيديو طريقة التخلص من التوتر والارهاق باليوجا , بالفيديو تعرف على انواع اليوجا



ينصح الكثير من الخبراء بتداول وتعلم رياضة اليوجا، لما لها من فوائد عديدة منها تعلم التأمل، إضافة إلى القدرة على الصبر، بجانب القدرة على تحمل ضغوط الحياة، بالإضافة للعلاج النفسى والتخلص من التوتر والغضب والأرق.

نقدم لك عزيزى القارئ، صور توضيحية لكيفية ممارسة رياضة اليوجا وأنت بمنزلك، دون أن تبذل جهدا وعناء فى قضاء الوقت، وتجنبا للتكلفة المادية فى البحث عن هذه الرياضة :

1-راجا :

راجا أسلوب قديم جدا، ويركز على التأمل، وتعتمد حركاته على التتابع الدقيق وببطء شديد، متضمنا بعض الأساليب العلاجية.

2-درو :

هى نوع هادئ ويركز على الحالة النفسية، وتمارين التأمل والتخيل والنظرة الإيجابية للحياة، وهو مفيد خاصة لسلامة العضلات والمفاصل، ويساعد فى تحقيق التناغم الداخلى لأعضاء الجسم، وإبعاد المشاعر السلبية.

3-أشانتاجا :

هو نوع من أنواع اليوجا السريعة ،ويحتاج إلى قوة بدنية مع التمارين الرياضية الإيقاعية، وتصاحبها الموسيقى وهى تعمل على صقل العضلات، وزيادة الثقة بالنفس

4-إينجر

نوع أقل سرعة من "أشانتاجا"، ويفيد هذا النوع فى تحسين التنفس، وزيادة طاقة الرئتين وتقوية القلب، ويقوم على الحركات بطريقة متناغمة.


أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

بالفيديو دعاء مؤثر للشيخ العريفي في خطبتة اليوم بجامع عمرو بن العاص
صور المذيع بدر ال زيدان , صور المذيع السعودي بدر ال زيدان
أوقات الصلاة في مصر اليوم الاحد 26/1/2014
أسعار الحديد في مصر اليوم الجمعة 31-1-2014 , سعر الحديد اليوم 31 يناير 2014
بالصور أنجلينا جولي صاحبة اعلى اجر في هوليوود 2013
بوستات وكلمات جميلة عن حسن الخلق 2016/2017
ملخص ، نتيجة مباراة ارسنال وبايرن ميونيخ اليوم الاربعاء 19-2-2014 مع الاهداف
اجمل صور سوني ليون الممثلة الهندية 2013 , صور رائعه لسوني ليون 2013



مواضيع ذات صلة مع بالفيديو طريقة التخلص من التوتر والارهاق باليوجا , بالفيديو تعرف على انواع اليوجا
طريقة التخلص من البلغم عند الطفل الرضيع 2017
طريقة التخلص من التجاعيد بماسك الخيار والنعناع 2015
تعلمي طريقة التخلص من مسام البشرة الواسعة 2014
بالفيديو تعرف على طريقة عمل العسل الصناعي
بالفيديو إغماءة لمتسابقة "صوت الحياة" بسبب التوتر

بالفيديو طريقة التخلص من التوتر والارهاق باليوجا , بالفيديو تعرف على انواع اليوجا


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 06:05 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
Instagram