جديد دلائل في علاج القولون العصبي
-
Dreambox-Sat
2011-02-23
-
تتيانا الكور- يرتكز العلاج الغذائي الطبي ،للمصابين بحالة وامراض القولون العصبي على تحسين «الأعراض الغالبة» في حالتنا الفردية.
وتتوفر العديد من العلاجات التي يمكن أن تحسن من بعض الأعراض، إلا أن ثمة عددا قليلا منها يعنى في علاج الأعراض كافة.
وتجمع بين العديد من الأفراد أعراض كثيرة ومشتركة تقتصر على المعاناة من آلام غامضة ومتكررة في البطن مع وجود النفخة والغازات والامساك أو الاسهال، وبروز مخاط في الخروج مع عدم القدرة على هضم الطعام جيدا، بل ويشكو البعض من الحرقة والقرحة وفقدان الشهية للطعام. وتنتمي هذه الأعراض الى ما نسميه «القولون العصبي،» وهو حالة يتعامل فيها جهازنا الهضمي بطريقة غير طبيعية نتيجة عوامل عدة من أهمها: تناول أنواع معينة من الأغذية أو المشروبات، الإفراط في التدخين، التعرض لبعض حالات القلق والتوتر والانفعال والكآبة والحالات النفسية، بالإضافة إلى الوزن الزائد و نمط الحياة المجهد والمتعب مع قلة ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني.
وفيما يختص مجال التغذية السريرية، تشير الدلائل الجديدة إلى أن بعض منتجات البروبيوتيك (Probiotics) قد تكون فعالة في تخفيف كافة أعراض القولون العصبي، ولكننا بحاجة إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد الكميات المناسبة والتي ينصح بتناولها بشكل يومي. وتترأس قائمة البروبيوتيك منتجات الألبان التي تحتوي على كميات من البكتيريا النافعة والتي بدورها تحسن من صحة القولون وتخفف من أعراض القولون العصبي.
ومن جهة أخرى، هنالك بعض منتجات تدعى بريبيوتيك (Prebiotics) والتي تقوم على تغذية البكتيريا النافعة في القولون، وتشمل بالأخص الألياف الغذائية غير الذائبة في الماء. ويوجد هذا النوع من الألياف في منتجات الحبوب الكاملة، النخالة، المكسرات (خاصة اللوز والجوز والفول السوداني)، الزهرة أو القرنبيط، الكوسا، الكرفس، وقشر بعض أنواع الخضار، خاصة البصل والبندورة.
وتقوم الألياف الغذائية غير الذائبة في الماء في مساندة جسمنا من أجل تنشيط الحركة الدودية فتنظم بالتالي حركة أمعائنا وتساعد في معالجة الإمساك، كما وتلعب دورا كبيرا في تقليل احتمالية الإصابة ببعض أنواع الأورام السرطانية، خاصة تلك المتعلقة بالجهاز الهضمي كسرطان القولون، أو سرطان الثدي.
وإلى جانب منتجات «البروبيوتيك» و»البريبيوتيك،» تشير دلائل علمية جديدة إلى دور مادة تدعى السيليوم (Psyllium) وهي جزء من نبتة تدعى بلانتاغو، والألياف الغذائية الذائبة في الماء مثل تلك الموجودة في الحبوب كالشوفان، والبكتين في التفاح، وزيت النعناع، ولكن مجمل الدراسات تعتبر ضعيفة لتحديد الدور المناسب والفعلي لهذه المواد. ولعل الإجماع العلمي والطبي يشير إلى تقديم المشورة بصورة فردية نظرا لعدم وجود مخاطر طبية معينة لتناولها، إذ أن هنالك بعض الأفراد الذين استفادوا من تناول المزيد من الألياف الغذائية، وزيت النعناع ، ولكننا بحاجة إلى المزيد من الأبحاث لإثبات علمي واضح لتحديد الجرعات حول الأعراض.
وتعتبر حالة القولون العصبي مؤقتة ولا تصنف كمرض عضوي. وتصيب هذه الحالة 7 إلى 10 بالمئة من سكان العالم، حسب ما ورد في الإحصاءات العالمية، وعادة ما تصيب النساء أكثر من الرجال بنسبة تقارب المرة ونصف، وفي عمر أقل من 50 سنة.
رمزيات ابطال مسلسل لو باقي ليله2013...مسلسل لوباقي ليله2013
حظك اليوم برج القوس 19-6-2012 | توقعات برج القوس اليوم الثلاثاء 19 يونيو 2012
ابراج اليوم الاربعاء 8/8/2012 برج الدلو حظك اليوم الاربعاء 8\8\2012
كلمات اغنية من سنة لسنة كارول سماحة 2020 مكتوبة كاملة
حظك وتوقعات برجك مع محمد الشوا اليوم الخميس 14-5-2015
أسعار الحديد في مصر اليوم الاربعاء 15/1/2014
تحميل اغنية متى بنساك عبدالله رويشد 2013 ماستر Mp3
المعجزات القرانيه التي اسلم بسببها الكثير من العلماء (سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
LinkBack URL
About LinkBacks