Thread Back Search


طريقة عمل ريجيم الموز 2015

  • واحد فاضي
    2014-11-18






  • طريقة عمل ريجيم الموز 2015

    الجبنة البيضاء الحساسية الحصوات الحليب الريجيم السعرات الحرارية السكريات العناصر الغذائية الفول السودانى الكافيين الهضم ريجيم الموز مرض السكر نقص السكر نمو الجسم

    طريقة عمل ريجيم الموز 2015

    ريجيم الموز لرشاقة أكيدة وخسارة أسرع للوزن
    الموز، هو أحد أهم محاصيل الفاكهة، فى أكثر اللغات الأجنبية، وهى كلمة أصلها فى غرب إفريقيا من اللغة الولوفية إلا أنها قد تكون من أصل عربى قبل ذلك، حيث كان (إصبع الموز) يسمى (بنان الموز) فتصبح الموزة (بنانة)، وللموز فوائد كثيرة، حيث إنه يمد الجسم بالطاقة الحرارية، يقاوم بعض الأمراض مثل الاسقربوط والروماتيزم، كما يساعد فى نمو الجسم، وهو أيضًا سهل الهضم، واليوم نقدم لك ريجيم الموز لرشاقة أكيدة وخسارة أسرع للوزن، ويتركز ريجيم الموز فى وجبة الإفطار بشكل خاص عن بقية الوجبات اليومية.

    وجبة الإفطار

    كوب من الماء.

    ثمار من الموز “حتى يتم الشعور بالشبع”.

    كوب من الشاى أو الحليب، ويمنع شرب الكافيين.

    وجبة الغداء

    تناول أى وجبة متكاملة العناصر الغذائية، ولكن تمنع الدهون الغير صحية بالوجبة والكربوهيدرات العالية.

    التحلية بثمرة واحدة من الموز.

    وجبة العشاء

    تناول الوجبة من إختياركِ ولكن يمنع تناول السكريات والحلوى.

    يجب تناول وجبة العشاء قبل الثامنة مساءاً.

    وجبة خفيفة عند الشعور بالشبع

    تكون بين وجبتى الغداء والعشاء عند الشعور بالجوع.

    يمكنكِ تناول أى من هذه الإختيارات:

    - كوب من شرائح الموز والتوت أو أى نوع آخر من الفواكه خفيفة السعرات الحرارية.

    - 2 كوب من شرائح الجزر.

    - 2ملعقة صغيرة من الفول السودانى أو اللوز.

    - 2 شرائح من الجبنة البيضاء قليلة الدسم.

    ملاحظات هامة

    - يمنع إعتماد هذا الريجيم لمن تعانى من الحساسية تجاه الموز، أو من تعانى من مرض السكر والكبد والحصوات المرارية إلا بعد إستشارة الطبيب.

    - يجب عدم إعتماد هذا الريجيم لأكثر من أسبوعين متتاليين حتى لا يؤدى إلى تقليل نسبة السكر فى الدم ويؤثر على الصحة العامة للجسم، وخاصة لمن تعانى من نقص السكر فى الدم.


    من مواضيعى فى المنتدى

    موعد عطلة اليوم الوطني في الإمارات 2015

    موعد وتوقيت مباريات تصفيات كأس أمم أفريقيا اليوم 13-11-2019

    ابراج كارمن شماس اليوم الاحد 25-5-2014 , برجك اليوم مع كارمن شماس 25 مايو 2014

    ترتيب المنتخب الفلسطيني في تصنيف الفيفا لشهر يونيو/حزيران 2014

    كلمات اغنية التلفزيون كايروكي 2015 كاملة مكتوبة

    صور نانسي عجرم في حفل متاجر Bloomingdale بدبي 2015

    رسائل ومسجات تهاني عيد الفطر السعيد للازواج 2015

    صور جسور السماء في أوكرانيا


مواضيع متشابهة

مكونات مقادير طريقة عمل عصير الشيكولاتة بالحليب وقطع الموز 2015

بالفيديو طريقة حفظ الموز طازجا لفترة أطول

طريقة عمل ماسك الموز والشوفان لمقاومة تجاعيد البشرة 2014

بالفيديو طريقة عمل سيارة من الموز والفراولة

ريجيم الزنجبيل 2014 , ريجيم سريع بالزنجبيل 2014


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.