Thread
Back
Search
الرئيسية
المواضيع
حفظ البيانات؟
طريقة عمل رجيم البرتقال بخطوات سهلة 2014 ،، طريقة لانقاص الوزن كيلو واحد كل يومين 2014
Dreambox-Sat
2014-02-20
طريقة عمل
رجيم
البرتقال
بخطوات
سهلة
2014
،،
طريقة
لانقاص
الوزن
كيلو
واحد
كل
يومين
2014
البرتقال من اكثر الاغذية انتشاراً في الاسواق خلال فصل الشتاء وتكون اسعاره رخيصة جدا وفي متناول الجميع
بالاضافة الى احتواء البرتقال على فيتامين سي وهو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم
ويتميز البرتقال بإحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية اخرى مختلفة
ولذلك سنستفيد بالبرتقال في الحصول على رجيم سريع جداً لنخسر من خلاله الوزن في ايام معدودة حيث في الغالب اننا سنخسر كيلو جرام كل يومين .
- ملحوظة : مع البرتقالسيت تناول ما لايقل عن لترين ماء يوميا والإبتعاد عن السكر والملح .
اليوم الأول:
وجبة الإفطار:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم، 1 شريحة خبز
وجبة بين الإفطار والغداء: كوب عصير البرتقال.
وجبة الغداء:
البرتقال، حسب الرغبة، شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بعد الظهر:1 كوب عصير البرتقال.
وجبة العشاء:
البرتقال، حسب الرغبة، 1شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة قبل النوم:1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
اليوم الثاني
وجبة الإفطار:
ستكون وجبة بسيطة مكنونة من كوب من عصير البرتقال وذلك للتخلص من السموم، زبادي مع برتقالة.
وجبة بين الإفطار والغداء: 1 كوب عصير البرتقال.
وجبة الغداء:
3 حبات من البرتقال، حبتين قراصية وتين مجفف.
وجبة بعد الظهر: 1 كوب عصير البرتقال.
وجبة العشاء:
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة، 1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم، 1 برتقالة.
وجبة قبل النوم: 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
من مواضيعى فى المنتدى
وظائف جريدة الاتحاد الامارات اليوم الاربعاء 19-2-2014 , وظائف خالية اليوم 19 فبراير 2014
حظك وتوقعات برجك مع كارمن شماس اليوم الثلاثاء 21-10-2014
مواصفات وسعر تويوتا ياريس sd الجديدة 2014 في مصر
تحميل اغنية اوراس ستار هذا حبك 2013 mp3
تردد قناة الشروق على نايل سات اليوم الاحد 1-10-2017
كاريكاتير خروف العيد 2012 - صور مضحكة خروف العيد 2012 - صور خروف العيد 2012
تحميل اغنية الحب بلا فرقه ميامي ماستر كواليتي 2013 Mp3
تردد قناه ام ان ال تي في على عرب سات 2013
مواضيع متشابهة
طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع
بخطوات سهلة طريقة عمل ضفائر الشعر 2014 , بالصور أسهل طريقة لعمل ضافير شعر عالموضة 2014
أسهل طريقة لانقاص الوزن 2014 ، طريقة جديدة وفعالة للتخلص من السمنة 2014
ريجيم سريع لانقاص الوزن 8 كيلو في 10 ايام 2014 , رجيم انقاص 8 كيلو 2014
وصفة سحرية لانقاص 7 كيلو في شهر 2014 , رجيم للتخلص من 7 كيلو في شهر 2014
«
خلطة سريعة وسهلة لسد الشهية وحرق شحوم البطن 2014 ،، وصفات جديدة لانقاص الوزن 2014
|
علاج وتسكين الالام الاسنان باستخدام القرنفل 2014 ،، التخلص من ألم الاسنان بطريقة سريعة 2014
»
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
بوابة دريم بوكس
|
Privacy Policy
|
اتصل بنا
|
من نحن
|
سما الحب
|
صورة وخبر
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks