Thread
Back
Search
الرئيسية
المواضيع
حفظ البيانات؟
طريقة عمل رجيم البرتقال بخطوات سهلة 2014 ،، طريقة لانقاص الوزن كيلو واحد كل يومين 2014
Dreambox-Sat
2014-02-20
طريقة عمل
رجيم
البرتقال
بخطوات
سهلة
2014
،،
طريقة
لانقاص
الوزن
كيلو
واحد
كل
يومين
2014
البرتقال من اكثر الاغذية انتشاراً في الاسواق خلال فصل الشتاء وتكون اسعاره رخيصة جدا وفي متناول الجميع
بالاضافة الى احتواء البرتقال على فيتامين سي وهو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم
ويتميز البرتقال بإحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية اخرى مختلفة
ولذلك سنستفيد بالبرتقال في الحصول على رجيم سريع جداً لنخسر من خلاله الوزن في ايام معدودة حيث في الغالب اننا سنخسر كيلو جرام كل يومين .
- ملحوظة : مع البرتقالسيت تناول ما لايقل عن لترين ماء يوميا والإبتعاد عن السكر والملح .
اليوم الأول:
وجبة الإفطار:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم، 1 شريحة خبز
وجبة بين الإفطار والغداء: كوب عصير البرتقال.
وجبة الغداء:
البرتقال، حسب الرغبة، شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بعد الظهر:1 كوب عصير البرتقال.
وجبة العشاء:
البرتقال، حسب الرغبة، 1شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة قبل النوم:1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
اليوم الثاني
وجبة الإفطار:
ستكون وجبة بسيطة مكنونة من كوب من عصير البرتقال وذلك للتخلص من السموم، زبادي مع برتقالة.
وجبة بين الإفطار والغداء: 1 كوب عصير البرتقال.
وجبة الغداء:
3 حبات من البرتقال، حبتين قراصية وتين مجفف.
وجبة بعد الظهر: 1 كوب عصير البرتقال.
وجبة العشاء:
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة، 1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم، 1 برتقالة.
وجبة قبل النوم: 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
من مواضيعى فى المنتدى
بالصور عروض اسواق اللولو الامارات اليوم الاربعاء 19-2-2014
صور سيارة انفنتي اف اكس موديل 2013 - اسعار سيارة Infiniti fx 2013 - مواصفات سيارة انفينتي Infiniti Ex 2013
اليوم 23 مارس ذكرى الاحتفال بكلمة ok
أكبر مجموعة صور للبنات 2014 , صور بنات كشخه خفق 2014 , صور بنات للفيسبوك 2014
بالصور فنانة روسية تحول الوجوه البشرية الى لوحات 3d
صور فساتين سهرة بموديلات عالميه 2014
صور مايا نعمة في كليب كيف يا حب 2014 ، صور مايا نعمة على البحر لحظة الغروب 2014
لعبة الدومينو المسلية Domino Live لأجهزة الاندرويد
مواضيع متشابهة
طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع
بخطوات سهلة طريقة عمل ضفائر الشعر 2014 , بالصور أسهل طريقة لعمل ضافير شعر عالموضة 2014
أسهل طريقة لانقاص الوزن 2014 ، طريقة جديدة وفعالة للتخلص من السمنة 2014
ريجيم سريع لانقاص الوزن 8 كيلو في 10 ايام 2014 , رجيم انقاص 8 كيلو 2014
وصفة سحرية لانقاص 7 كيلو في شهر 2014 , رجيم للتخلص من 7 كيلو في شهر 2014
«
خلطة سريعة وسهلة لسد الشهية وحرق شحوم البطن 2014 ،، وصفات جديدة لانقاص الوزن 2014
|
علاج وتسكين الالام الاسنان باستخدام القرنفل 2014 ،، التخلص من ألم الاسنان بطريقة سريعة 2014
»
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
بوابة دريم بوكس
|
Privacy Policy
|
اتصل بنا
|
من نحن
|
سما الحب
|
صورة وخبر
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks