العودة   منتديات دريم بوكس > المنتـديات العـامـة > الصحة والعلوم - Health and Science

الصحة والعلوم - Health and Science نصائح طبية وعلميه - وآخر الأخبار الطبيه

  1  
Dreambox-Sat

دلائل في علاج القولون العصبي



تتيانا الكور- يرتكز العلاج الغذائي الطبي ،للمصابين بحالة وامراض القولون العصبي على تحسين «الأعراض الغالبة» في حالتنا الفردية.
وتتوفر العديد من العلاجات التي يمكن أن تحسن من بعض الأعراض، إلا أن ثمة عددا قليلا منها يعنى في علاج الأعراض كافة.
وتجمع بين العديد من الأفراد أعراض كثيرة ومشتركة تقتصر على المعاناة من آلام غامضة ومتكررة في البطن مع وجود النفخة والغازات والامساك أو الاسهال، وبروز مخاط في الخروج مع عدم القدرة على هضم الطعام جيدا، بل ويشكو البعض من الحرقة والقرحة وفقدان الشهية للطعام. وتنتمي هذه الأعراض الى ما نسميه «القولون العصبي،» وهو حالة يتعامل فيها جهازنا الهضمي بطريقة غير طبيعية نتيجة عوامل عدة من أهمها: تناول أنواع معينة من الأغذية أو المشروبات، الإفراط في التدخين، التعرض لبعض حالات القلق والتوتر والانفعال والكآبة والحالات النفسية، بالإضافة إلى الوزن الزائد و نمط الحياة المجهد والمتعب مع قلة ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني.
وفيما يختص مجال التغذية السريرية، تشير الدلائل الجديدة إلى أن بعض منتجات البروبيوتيك (Probiotics) قد تكون فعالة في تخفيف كافة أعراض القولون العصبي، ولكننا بحاجة إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد الكميات المناسبة والتي ينصح بتناولها بشكل يومي. وتترأس قائمة البروبيوتيك منتجات الألبان التي تحتوي على كميات من البكتيريا النافعة والتي بدورها تحسن من صحة القولون وتخفف من أعراض القولون العصبي.
ومن جهة أخرى، هنالك بعض منتجات تدعى بريبيوتيك (Prebiotics) والتي تقوم على تغذية البكتيريا النافعة في القولون، وتشمل بالأخص الألياف الغذائية غير الذائبة في الماء. ويوجد هذا النوع من الألياف في منتجات الحبوب الكاملة، النخالة، المكسرات (خاصة اللوز والجوز والفول السوداني)، الزهرة أو القرنبيط، الكوسا، الكرفس، وقشر بعض أنواع الخضار، خاصة البصل والبندورة.
وتقوم الألياف الغذائية غير الذائبة في الماء في مساندة جسمنا من أجل تنشيط الحركة الدودية فتنظم بالتالي حركة أمعائنا وتساعد في معالجة الإمساك، كما وتلعب دورا كبيرا في تقليل احتمالية الإصابة ببعض أنواع الأورام السرطانية، خاصة تلك المتعلقة بالجهاز الهضمي كسرطان القولون، أو سرطان الثدي.
وإلى جانب منتجات «البروبيوتيك» و»البريبيوتيك،» تشير دلائل علمية جديدة إلى دور مادة تدعى السيليوم (Psyllium) وهي جزء من نبتة تدعى بلانتاغو، والألياف الغذائية الذائبة في الماء مثل تلك الموجودة في الحبوب كالشوفان، والبكتين في التفاح، وزيت النعناع، ولكن مجمل الدراسات تعتبر ضعيفة لتحديد الدور المناسب والفعلي لهذه المواد. ولعل الإجماع العلمي والطبي يشير إلى تقديم المشورة بصورة فردية نظرا لعدم وجود مخاطر طبية معينة لتناولها، إذ أن هنالك بعض الأفراد الذين استفادوا من تناول المزيد من الألياف الغذائية، وزيت النعناع ، ولكننا بحاجة إلى المزيد من الأبحاث لإثبات علمي واضح لتحديد الجرعات حول الأعراض.
وتعتبر حالة القولون العصبي مؤقتة ولا تصنف كمرض عضوي. وتصيب هذه الحالة 7 إلى 10 بالمئة من سكان العالم، حسب ما ورد في الإحصاءات العالمية، وعادة ما تصيب النساء أكثر من الرجال بنسبة تقارب المرة ونصف، وفي عمر أقل من 50 سنة.




أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

حظك وتوقعات برجك مع أحمد شاهين اليوم الاحد 28-12-2014
صور أيمن خلف مشترك برنامج Arabs Got Talent
تردد باقة قنوات cbc على جميع الاقمار 2014 , تردد قنوات cbc على الاقمار 2014
حظك وتوقعات برجك مع جوي عياد اليوم الاحد 22-3-2015
القنوات الناقلة لمباراة الإمارات والبرازيل اليوم الاحد 20-10-2013
تحميل , تنزيل نغمات اغنية غرامك قيس هشام 2014 Mp3
صور خلفيات للعشاق رائعة مكتوب عليها 2014 , صور خلفيات رومانسية عليها أحلى كلام 2014
القمر هسباسات 1c/1d – الموقع المدارى 30 درجة غربا 1/5/2011



جديد دلائل في علاج القولون العصبي





رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز
DMCA.com Protection Status
الساعة الآن 10:07 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس