العودة   منتديات دريم بوكس > المنتـديات العـامـة > الصحة والعلوم - Health and Science

الصحة والعلوم - Health and Science نصائح طبية وعلميه - وآخر الأخبار الطبيه

  1  
Dreambox-Sat

تسأل قارئة: أنا فتاه عمرى 25 سنة أعانى من ضعف شديد وسوء تغذية وفقدان الوزن نتيجة فقدان الشهية، وعدم القدرة على تناول وجبات كبيرة، واستشرت الطبيب، وبعد الكشف والتحاليل، تبين أنى لا أعانى من سبب عضوى ونتائج التحاليل طبيعية ما عدا الهيموجلوبين، فهو حوالى 10 جرام، وكتب لى الطبيب على فواتح للشهية وفيتامينات، ولكن كبسولات الحديد كبيرة، ولا أستطيع بلعها، والآن أسأل عن فيتامينات كاملة وجرعاتها تؤخذ عن طريق الفم؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية قائلا: يعتبر الفرد نحيفاً إن كان مؤشر كتله الجسم أقل من 18 كيلو جراما، وعموما فإن مؤشر الجسم يساوى الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر، ولكن هناك حالات نحافة شديدة يتناولون كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

ولمعالجة النحافة الشديدة يجب إتباع نظام غذائى جيد مع تحليل وظائف الكبد بشكل مستمر وممارسة الرياضة، وتغيير نمط الحياة، مع تناول حبوب حديد مع بعض الفيتامينات.

وإن كانت مشكلة النحافة من الغذاء فيمكن إتباع النظام الآتى لمعالجة النحافة عبارة عن إفطار يومى مكون من رغيف مع بيض بالبسطرمة مضافا إليه ملعقتان من الزبدة مع شريحتين جبن شيدر أو رومى مع كوب لبن حليب مزود بملعقتين لبن بودرة وملعقتين عسل أبيض.

وما بين الإفطار والغداء شريحتان من الحلوى، أما الغداء فيكون عبارة عن أرز أو مكرونة أو رغيف مع نصف فرخة أو نصف كجم سمك أو ربع كجم لحم مع ربع كجم بطاطس محمرة، وأربع ملاعق سلطة خضراء مع طبق خضار مطبوخ باللحم المفروم وثمرتين فاكهة، وما بين العشاء والغداء يمكن تناول قطعتين حلوى مع شاى باللبن.

أما العشاء فيكون مثل الغداء وقبل النوم مباشرة يمكن تناول كوب لبن كبير مع أربع ملاعق عسل أبيض بجانب أربع ملاعق لبن بودرة.

تسأل قارئة: أنا فتاه عمرى 25 سنة أعانى من ضعف شديد وسوء تغذية وفقدان الوزن نتيجة فقدان الشهية، وعدم القدرة على تناول وجبات كبيرة، واستشرت الطبيب، وبعد الكشف والتحاليل، تبين أنى لا أعانى من سبب عضوى ونتائج التحاليل طبيعية ما عدا الهيموجلوبين، فهو حوالى 10 جرام، وكتب لى الطبيب على فواتح للشهية وفيتامينات، ولكن كبسولات الحديد كبيرة، ولا أستطيع بلعها، والآن أسأل عن فيتامينات كاملة وجرعاتها تؤخذ عن طريق الفم؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية قائلا: يعتبر الفرد نحيفاً إن كان مؤشر كتله الجسم أقل من 18 كيلو جراما، وعموما فإن مؤشر الجسم يساوى الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر، ولكن هناك حالات نحافة شديدة يتناولون كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

ولمعالجة النحافة الشديدة يجب إتباع نظام غذائى جيد مع تحليل وظائف الكبد بشكل مستمر وممارسة الرياضة، وتغيير نمط الحياة، مع تناول حبوب حديد مع بعض الفيتامينات.

وإن كانت مشكلة النحافة من الغذاء فيمكن إتباع النظام الآتى لمعالجة النحافة عبارة عن إفطار يومى مكون من رغيف مع بيض بالبسطرمة مضافا إليه ملعقتان من الزبدة مع شريحتين جبن شيدر أو رومى مع كوب لبن حليب مزود بملعقتين لبن بودرة وملعقتين عسل أبيض.

وما بين الإفطار والغداء شريحتان من الحلوى، أما الغداء فيكون عبارة عن أرز أو مكرونة أو رغيف مع نصف فرخة أو نصف كجم سمك أو ربع كجم لحم مع ربع كجم بطاطس محمرة، وأربع ملاعق سلطة خضراء مع طبق خضار مطبوخ باللحم المفروم وثمرتين فاكهة، وما بين العشاء والغداء يمكن تناول قطعتين حلوى مع شاى باللبن.

أما العشاء فيكون مثل الغداء وقبل النوم مباشرة يمكن تناول كوب لبن كبير مع أربع ملاعق عسل أبيض بجانب أربع ملاعق لبن بودرة.

تسأل قارئة: أنا فتاه عمرى 25 سنة أعانى من ضعف شديد وسوء تغذية وفقدان الوزن نتيجة فقدان الشهية، وعدم القدرة على تناول وجبات كبيرة، واستشرت الطبيب، وبعد الكشف والتحاليل، تبين أنى لا أعانى من سبب عضوى ونتائج التحاليل طبيعية ما عدا الهيموجلوبين، فهو حوالى 10 جرام، وكتب لى الطبيب على فواتح للشهية وفيتامينات، ولكن كبسولات الحديد كبيرة، ولا أستطيع بلعها، والآن أسأل عن فيتامينات كاملة وجرعاتها تؤخذ عن طريق الفم؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية قائلا: يعتبر الفرد نحيفاً إن كان مؤشر كتله الجسم أقل من 18 كيلو جراما، وعموما فإن مؤشر الجسم يساوى الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر، ولكن هناك حالات نحافة شديدة يتناولون كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

ولمعالجة النحافة الشديدة يجب إتباع نظام غذائى جيد مع تحليل وظائف الكبد بشكل مستمر وممارسة الرياضة، وتغيير نمط الحياة، مع تناول حبوب حديد مع بعض الفيتامينات.

وإن كانت مشكلة النحافة من الغذاء فيمكن إتباع النظام الآتى لمعالجة النحافة عبارة عن إفطار يومى مكون من رغيف مع بيض بالبسطرمة مضافا إليه ملعقتان من الزبدة مع شريحتين جبن شيدر أو رومى مع كوب لبن حليب مزود بملعقتين لبن بودرة وملعقتين عسل أبيض.

وما بين الإفطار والغداء شريحتان من الحلوى، أما الغداء فيكون عبارة عن أرز أو مكرونة أو رغيف مع نصف فرخة أو نصف كجم سمك أو ربع كجم لحم مع ربع كجم بطاطس محمرة، وأربع ملاعق سلطة خضراء مع طبق خضار مطبوخ باللحم المفروم وثمرتين فاكهة، وما بين العشاء والغداء يمكن تناول قطعتين حلوى مع شاى باللبن.

أما العشاء فيكون مثل الغداء وقبل النوم مباشرة يمكن تناول كوب لبن كبير مع أربع ملاعق عسل أبيض بجانب أربع ملاعق لبن بودرة

منقول للاستفادة
.


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

نص رسالة الدكتور محمد مرسي للشعب المصري بمناسبة عيد الفطر 2014
جديد ما هي الحمى الصفراء ؟
جديد مدار النايل سات وبدر 6
وفاة الفنان الامريكي يوسف لطيف , أسباب وتفاصيل وفاة فنان الجاز يوسف لطيف
تردد قناة atv الجديد على النيل سات 2014 ، ترددات النايل سات 2014
صور اكسسوارات لاب توب للصبايا 2014 , اكسسوارات لاب توب للبنات 2015
صور أغلى منزل في أميركا سعره 120 مليون دولار
تردد قناة Beur tv الجزائرية على النايل سات اليوم 12/3/2014



جديد ما علاج سوء التغذية؟





رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز
DMCA.com Protection Status
الساعة الآن 08:07 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس