العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الفنيه > الازياء والموضة > موضة - أزياء - مكياجات - احدث تسريحات الشعر

موضة - أزياء - مكياجات - احدث تسريحات الشعر موضة 2015، مكياجات، إكسسوارات، تسريحات شعر، أزياء 2015 ، ملابس حريمى

  1  
AhmedTiger





طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع

رجيم، رجيم الفواكه، خسارة الوزن,خسارة الوزن,رجيم,رجيم الفواكه



ننشر طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع واحد من خلال رجيم الفواكه الذى سيمكنك من الوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق، الذى تطمعين إليه، فالفواكه لها فوائد كثيرة وعديدة ومزايا متنوعة، تعود جميعها بالنفع على صحة وجسم الإنسان.
اليوم الأول من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

تفاحة + برتقالة
وجبة الغداء:

طبق سلطة فواكه
وجبة العشاء:

طبق سلطة فواكه وعند الإحساس بالجوع يتم تناول الفاكهة.
اليوم الثانى من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

جزر + 3 حبات خيار + خس
وجبة الغداء:

طبق سلطة خضروات بشرط السلق مع مرقة دجاج وبدون زيت
وجبة العشاء:

طبق سلطة خضراء
اليوم الثالث من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

طبق من خليط الفواكه والخضروات
وجبة الغداء:

خضروات فقط بدون لحم
وجبة العشاء:

طبق سلطة فاكهه أو سلطة خضراء
اليوم الرابع من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

2 ثمرة موز + كوب من الحليب خالى الدسم
وجبة الغداء:

3 ثمرات موز + 2 كوب حليب قليل أو خالى الدسم
وجبة العشاء:

كوب من الحليب القليل أو الخالى الدسم + 3 ثمرات موز

اليوم الخامس والسادس والسابع من رجيم الفواكه



وجبة الإفطار:

2 بيضة مسلوقة + كوب من الحليب خالى الدسم أو كوب من عصير البرتقال أو الجريب فروت الغير محلى
وجبة الغداء:

دجاج أو لحم أو سمك مشوى
وجبة العشاء:

طبق من سلطة الفواكه أو طبق سلطة خضراء


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

تردد قناة الصفوة على نايل سات اليوم الاثنين 26-10-2015
يوتيوب تحميل استماع اغنية منهم حرمتيني علي بدر 2015 Mp3
تردد قناة فافين على نايل سات اليوم الاثنين 26-10-2015
تحميل مسلسل العراب الحلقة 14
بالصور معلومات مفيدة للطبخ لكل سيدة وربة منزل 2015
يوتيوب تحميل اغنية أسال عليه وسام المهندس 2015 Mp3
حظك وتوقعات برجك مع كارمن شماس اليوم الاحد 26-7-2015
تحميل مسلسل مندوس الحلقة 7



طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع





رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز
DMCA.com Protection Status
الساعة الآن 01:38 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس