منتديات دريم بوكس  




العودة   منتديات دريم بوكس > >

فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس فن الطبخ - حلويات - معجنات - شوربات - مشويات أنظمة غذائية, وصفات طبخ, مأكولات بحرية, أطباق شعبيه, مقبلات, مشروبات, معجنات, سندويتشات, وجبات سريعة, حلويات, ساندوتشات, شوربات, حمية, رجيم, أكلات عربيه قديمه, اطباق رئيسية, وصفات دجاج, عصيرات, مثلجات, مشويات, طبخ, اكلات قديمه

  1  
خافق الليل







مكونات مقادير طريقة عمل الفول النابت 2015

طريقة عمل الفول ، الفول النابت ، تخضير الفول النابت ، شوربة الفول النابت ,الفول النابت,تخضير الفول النابت,شوربة الفول النابت,طريقة عمل الفول



طريقة عمل الفول النابت


الفول من البقوليات ذات القيمة الغذائية المرتفعة والمفيدة للجسم بشكل كبير، فالبقوليات – وفى القب منها الفول – تعطى الجسم نسبة كبيرة من البروتينات التى يحتاجها، ويعد الفول واحدًا من أكثر الأكلات الشعبية انتشارًا بين مختلف فئات ونوعيات الناس على تعدّد وتمايز مستوياتهم، وربما يعود هذا الانتشار إلى مناسبة سعره لمختلف القدرات المادية والاقتصادية إلى جانب احتوائه على عديد من الفوائد المتعددة، خاصة وأنه غنى بالحديد والفسفور، ولهذا فهو مفيد وفعال فى الحفاظ على القلب والشرايين، ومحاربة التوتر والاجهاد، ومن خلال موقع دريم بوكس نقدم لكم طريقة عمل الفول النابت، الذى يساعد على تقوية الجهاز المناعى، لما به من قيمة غذائية، وذلك بعد أن كنا قد قدمنا لكم من قبل طريقة عمل طبق الفول بالسجق.
كيفية عمل الفول النابت قبل التسوية
نقوم بنقع الفول فى الماء من الليل حتى الصباح، ثم نصفّى الماء ونضعه فى فوطة مبلّلة لمدة يومين، حتى يصبح نابتًا، ثم نبدأ فى تسويته وعمل شوربة الفول النابت.
مكونات عمل الفول النابت
* نصف كوب من الأرز
* 2 كوب من الفول النابت
* نصف ملعقة سمن بلدى
* ملعقة كبيرة من عصير الليمون
* 6 أكواب من الماء
* ملح حسب الحاجة
* 2 حبة من المستكة ومثلهما من الحبهان
خطوات وطريقة عمل الفول النابت
نشرح لكم الآن طريقة عمل الفول النابت فى المنزل، على طريقة دريم بوكس البسيطة والموجزة، للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة به، حيث يساعد الفول النابت على منح الجسم الحرارة اللازمة للتدفئة فى أجواء الطقس البارد.
* نضع الفول فى وعاء عميق على النار، ونضيف الماء وعصير الليمون ونتركه لمدة 20 دقيقة على نار عالية.
* نضيف الأرز والملح ونقوم بتغطية الوعاء لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
* نقوم بتسخين السمن مع التوابل، حتى تأخذ التوابل لونًا ذهبيًّا، ثمّ نقوم بوضعها على شوربة الفول النابت قبل التقديم، وبالهنا والشفا.
كانت تلك هى طريقة عمل الفول النابت بخطوات سهلة وبسيطة، تجعلكم تستمتعون بألذ طبق من شوربةالفول النابت اللذيذة والمفيدة للجسم.


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

من مواضيعى فى المنتدى

بالفيديو اختبار هاتف جالالكسى اس 6 وايفون 6 في الماء المغلي 2015
جدول برامج قناة أبو ظبي دراما اليوم 2017/2018
تردد قناة الشرق على نايل سات بتاريخ اليوم 24-12-2014
مواصفات وسعر لاب توب ديل Dell XPS 13
يوتيوب أهداف مباراة اتلتيكو مدريد و يوفنتوس اليوم 1-10-2014
تعرف على عدد جوائز عمرو دياب في 2015 world music award
كلمات اغنية شوفي مافي محمد باش 2014 كاملة مكتوبة
توقيت صلاة عيد الأضحى المبارك في جميع الدول العربية 2014


أدوات الموضوع



الساعة الآن 09:12 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس