العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الترفيهيه > فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس

فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس فن الطبخ - حلويات - معجنات - شوربات - مشويات أنظمة غذائية, وصفات طبخ, مأكولات بحرية, أطباق شعبيه, مقبلات, مشروبات, معجنات, سندويتشات, وجبات سريعة, حلويات, ساندوتشات, شوربات, حمية, رجيم, أكلات عربيه قديمه, اطباق رئيسية, وصفات دجاج, عصيرات, مثلجات, مشويات, طبخ, اكلات قديمه

  1  
بنت عمان





مقادير وطريقة عمل سلطة التونة للرجيم 2015



خطوات وطريقة عمل سلطة التونة للرجيم . مكونات ومقادير سلطة التونة للرجيم . فوائد سلطة التونة للرجيم . طريقة عمل سلطة التونة للرجيم



انقاص الوزن رجيم سلطة التونة سلطة التونة للرجيم طريقة عمل سلطة التونة وصفات طعام

طريقة عمل سلطة التونة للرجيم
سلطة التونة واحدة من أشهر وجبات الرجيم المعروفة لدى كثيرين من متبعى الأنظمة الغذائية المنضبطة من أجل إنقاص الوزن، فإذا كنت ممن يتبعون نظامًا غذائيًّا تدخل فيه سلطة التونة، أو ممن يبحثون عن وسيلة غذائية فعالة لإنقاص الوزن، فعليك بمطالعة هذا الموضوع.

فوائد سلطة التونة للرجيم

تُعدّ سلطة التونة واحدة من الأكلات الخفيفة والصحية التى تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة له خلال الرجيم، لذا نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة التونة الشهية واللذيذة للرجيم.

مكونات ومقادير سلطة التونة للرجيم

خس مقطع شرائح صغيرة

طماطم شيرى مقطعة نصفين

بصلة صغيرة مقطعة شرائح

ثمرة خيار مقطعة مكعبات

فلفل ألوان مقطع لأجزاء صغيرة

2 ملعقة كبيرة ذرة حلوة

ثلثا كوب جبنة فيتا مقطعة مكعبات

ثلثا كوب زيتون مخلى ومقطع

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

قليل من الملح

خل حسب الرغبة

خطوات وطريقة عمل سلطة التونة للرجيم

لعمل سلطة التونة على طريقة كايرو دار البسيطة والموجزة، يُخلط الخس المقطع مع الفلفل الملون والخيار والطماطم والذرة الحلوة والجبنة الفيتا والبصل والزيتون فى طبق عميق.

تُصفّى التونة ثم تضاف إلى مكونات السلطة السابقة، تُتبّل سلطة التونة بالملح والخل وزيت الزيتون، وتُقلّب مكونات سلطة التونة قليلاً حتى تمتزج مع بعضها، وبهذا تكونون قد انتهيتم من مهمتكم وخطوات عملكم، وتكون سلطة التونة جاهزة للتقديم، وبالهنا والشفا.


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

مواصفات وأسعار سيارة هيونداى ازيرا 2015 Hyundai Azera
موعد وتوقيت مباراة مانشستر يونايتد واستون فيلا اليوم 20-12-2014
كلمات ما بيغلى عليك أنس كريم 2015 مكتوبة
يوتيوب تحميل اغنية إذا خانوك عبد العزيز المنصور 2014 Mp3
يوتيوب اهداف مباراة مانشستر يونايتد وهال سيتي اليوم السبت 29-11-2014
صور ايرينا شايك وهي عارية 2015 , صور اغراء ايرينا شايك 2015
صور ميتلاند ورد وهي عارية 2015 , صور اغراء ميتلاند ورد 2015
يوتيوب تحميل استماع اغنية إحساس أيمن الرفاعي 2016 Mp3



مقادير وطريقة عمل سلطة التونة للرجيم 2015





رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز
DMCA.com Protection Status
الساعة الآن 05:40 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس