العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الترفيهيه > فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس

فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس فن الطبخ - حلويات - معجنات - شوربات - مشويات أنظمة غذائية, وصفات طبخ, مأكولات بحرية, أطباق شعبيه, مقبلات, مشروبات, معجنات, سندويتشات, وجبات سريعة, حلويات, ساندوتشات, شوربات, حمية, رجيم, أكلات عربيه قديمه, اطباق رئيسية, وصفات دجاج, عصيرات, مثلجات, مشويات, طبخ, اكلات قديمه

  1  
فاتنة المساء





مقادير وطريقة عمل طاجن الباميا 2015

الفيتامينات طاجن الباميا طريقة عمل الباميا



طريقة عمل طاجن الباميا


تحتوى البامية على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الغذائية الأخرى، فهى تحتوى على فيتامينات A, B1, B3, B6, C, K كما أنها تمنح الجسم العديد من الألياف الغذائية مع حمض الفوليك والكالسيوم والزنك والمنجنيز والمغانسيوم والبيتاكاروتين.. الخ.
لذلك نقدم لكم طريقة إعداد طاجن البامية بخطوات سهلة وبسيطة…


المكونات:

500جرام بامية صغير الحجم.
1 حبة بصل متوسطة ومفرومة ناعم.
5 فصوص ثوم مهروسة.
1 مكعب مرقة دجاج.
4 م/ك زيت زيتون.
1حبة فلفل أخضر حار صغير ومفروم.
4 حبات كبيرة طماطم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
1 م/ص صلصة طماطم.
1/2 كوب ماء.
1/2 م/ص ملح.
1/4 م/ص كمون.
1/4 م/ص كزبرة جافة.
1/4 م/ص شطة.
طريقة التحضير :

فى قدر على النار يسخن الزيت ثم يشوح البصل ثم يضاف له الثوم والفلفل الحار .
تضاف الطماطم المقطعة ومكعب مرقة الدجاج ثم الصلصة والماء.
يضاف الملح والبهارات ثم تخفف الحرارة ويترك ليغلى.
تضاف البامية المجمدة أو الطازجة.
يغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة 25 -30 دقيقة أو حتى تمام النضج.



أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

صورة أغلى حذاء في العالم بسعر 1.3 مليون دولار في دبي
تحميل مسلسل يا أنا يا إنتي الحلقة 5
طقس العرب - حالة الطقس في الاردن اليوم الاحد 14-12-2014
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 3-4-2015
صور شنط وحقائب بنات تصميم مايكل كورس موضة 2015
صور ارياني سيليست وهي عارية 2015 , صور اغراء ارياني سيليست 2015
تحميل برنامج شط بحر الهوى 5 الحلقة 5 شاهد نت 2016
كلمات اغنية يا كل الدني روجيه خوري 2014 كاملة مكتوبة



مواضيع ذات صلة مع مقادير وطريقة عمل طاجن الباميا 2015
مقادير وطريقة عمل طاجن الكاليمارى 2015
مقادير وطريقة عمل طاجن السبيط 2015
مقادير وطريقة عمل طاجن البامية 2015
مقادير وطريقة عمل طاجن الكوارع 2015
مقادير وطريقة عمل طاجن سمك فى الفرن 2015

مقادير وطريقة عمل طاجن الباميا 2015


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 07:22 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
Instagram