منتديات دريم بوكس  




العودة   منتديات دريم بوكس > >

فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس فن الطبخ - حلويات - معجنات - شوربات - مشويات أنظمة غذائية, وصفات طبخ, مأكولات بحرية, أطباق شعبيه, مقبلات, مشروبات, معجنات, سندويتشات, وجبات سريعة, حلويات, ساندوتشات, شوربات, حمية, رجيم, أكلات عربيه قديمه, اطباق رئيسية, وصفات دجاج, عصيرات, مثلجات, مشويات, طبخ, اكلات قديمه

  1  
بنت عمان





مقادير وطريقة تحضير سلطة الرمان مع الجرجير 2015

إنقاص الوزن الثوم الجرجير الخس الدهون الرمان الريجيم السعرات الحرارية الصلصة المكونات زيت الزيتون سلطة الرمان مع الجرجير لإنقاص الوزن طريقة عمل



سلطة الرمان مع الجرجير لإنقاص الوزن
للرمان فوائد غذائية كثيرة، حيث يحتوى كل كوب من شراب الرمان (250مل) على السعرات الحرارية: 103، ولا يحتوى على دهون أو كوليسترول أو بروتينات، كما يحتوى على 27 سعرًا حراريًا من الكربوهيدرات، وما لا تعرفينه أن الرمان يساعد على إنقاص الوزن لذلك نقدم لك اليوم طريقة عمل سلطة الرمان مع الجرجير للريجيم.

المقادير

كوب رمان الحب.

5 ورقات خس مفروم.

2 ضمة جرجير مفروم خشن.

ملعقة صغيرة ملح.

ملعقتين كبيرة زيت زيتون.



ملعقة كبيرة خل تفاح.

1 سن ثوم مدقوق.

1ملعقة كبيرة دبس الرمان.

طريقة التحضير

1. نضع الرمان في وعاء ونضيف الخس والجرجير إليه.

2. نحضر الصلصة بخلط الخل والملح وزيت الزيتون والثوم ودبس الرمان حتى يتجانس الخليط.

3.نضيف الصلصة للجرجير والرمان والخس ونقلب لتتمازج المكونات.


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

من مواضيعى فى المنتدى

يوتيوب مشاهدة برنامج المتهم حلقة شمس الكويتية اليوم الاحد 1-2-2015
وفاة الممثل السوري عصام عبه جي اليوم الاثنين 24-11-2014
يوتيوب مشاهدة مسلسل حياة سكول الحلقة 7 السابعة 2015 كاملة
يوتيوب تحميل اغنية ليلى نوفا عماد 2015 Mp3
بالفيديو ظهور المدرب أرسين فينجر في اعلان بوما الجديد 2014
يوتيوب تحميل استماع اغنية قصتي اوراس ستار 2016 Mp3
يوتيوب تحميل استماع اغنية نبدأ بمن ينشيء ناتاشا 2016 Mp3 بدون موسيقى
يوتيوب تحميل استماع اغنية المختار إسماعيل مبارك 2015 Mp3


أدوات الموضوع



الساعة الآن 11:42 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس