إنقاص الوزن الأزمة القلبية الأفوكادو التونة الخل الريجيم السكتات الدماغية الفلفل الأسود الملح زيت الزيتون سلطة التونة والأفوكادو طريقة عمل عصير الليمون
سلطة التونة والأفوكادو لإنقاص الوزن
أكدت إحدى الدراسات أن تناول سمك التونة مرتين أسبوعياً يساعد فى منع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، فأسماك التونة تحتوى على زيوت غنية بمادة “أوميجا3″ ومادة “إن3″, وهما من المواد التى ثبتت فعاليتها فى وقف ضربات القلب غير المنتظمة التى تؤدى إلى حدوث الأزمة القلبية، واليوم نقدم لك طريقة عمل سلطة التونة والأفوكادو للحصول على ريجيم صحى.