العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الترفيهيه > فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس

فن الطبخ والحلويات - مطبخ دريم بوكس فن الطبخ - حلويات - معجنات - شوربات - مشويات أنظمة غذائية, وصفات طبخ, مأكولات بحرية, أطباق شعبيه, مقبلات, مشروبات, معجنات, سندويتشات, وجبات سريعة, حلويات, ساندوتشات, شوربات, حمية, رجيم, أكلات عربيه قديمه, اطباق رئيسية, وصفات دجاج, عصيرات, مثلجات, مشويات, طبخ, اكلات قديمه

  1  
بنت عمان





مقادير وطريقة تحضير سلطة التونة والأفوكادو 2015

إنقاص الوزن الأزمة القلبية الأفوكادو التونة الخل الريجيم السكتات الدماغية الفلفل الأسود الملح زيت الزيتون سلطة التونة والأفوكادو طريقة عمل عصير الليمون



سلطة التونة والأفوكادو لإنقاص الوزن
أكدت إحدى الدراسات أن تناول سمك التونة مرتين أسبوعياً يساعد فى منع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، فأسماك التونة تحتوى على زيوت غنية بمادة “أوميجا3″ ومادة “إن3″, وهما من المواد التى ثبتت فعاليتها فى وقف ضربات القلب غير المنتظمة التى تؤدى إلى حدوث الأزمة القلبية، واليوم نقدم لك طريقة عمل سلطة التونة والأفوكادو للحصول على ريجيم صحى.

المقادير

علبة تونة كبيرة بالماء.

حبة أفوكادو مقطعة شرائح.

ملعقة صغيرة عصير ليمون.

1/4 ملعقة صغيرة ملح.

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

ملعقة صغيرة زيت زيتون.

ملعقة صغيرة خل بلسمي.

1 حبة أفوكادو للتقديم.

طريقة التحضير

1. ضعى التونة والأفوكادو وعصير الليمون واهرسيهم معًا بالشوكة، تبّلى بالملح و الفلفل والزيت والخل.



2. اقسمى حبة الأفوكادو إلى نصفين وأزيلى القليل من اللب وقطعيه مكعبات.

3. أضيفى مكعبات الأفوكادو لخليط التونة وعبئى خليط التونة فى أنصاف الأفوكادو وقدميه.

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

يوتيوب تحميل اغنية خايف سميكي عمري ربيع بارود 2014 Mp3
الاسباب الحقيقة وراء طلاق جورج وسوف من زوجته ندى زيدان
يوتيوب تحميل اغنية صعب الفراق رعد الحداد 2015 Mp3
توقيت اعادة عرض برنامج عرب ايدول 3 على قناة mbc و mbc مصر 2014
يوتيوب تحميل استماع اغنية أمي حسام بوطاهر 2016 Mp3
صور ريتا اورا في حفل توزيع جوائز الجولدن جلوب 2015
يوتيوب مشاهدة حلقات مسلسل لقمة العيش 2016 كاملة hd
مقادير وطريقة تحضير الفول المدمس على الطريقة المصرية 2015



مواضيع ذات صلة مع مقادير وطريقة تحضير سلطة التونة والأفوكادو 2015
مقادير وطريقة عمل سلطة التونة اللذيذة 2015
مقادير وطريقة عمل سلطة التونة للرجيم 2015
مقادير وطريقة تحضير سلطة السوسيس 2015
مقادير وطريقة تحضير سلطة الرمان مع الجرجير 2015
مقادير وطريقة تحضير سلطة البنجر 2015

مقادير وطريقة تحضير سلطة التونة والأفوكادو 2015


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 08:06 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
Instagram