العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الفنيه > منوعات , متفرقات

منوعات , متفرقات مواضيع تهتم بالاخبار الجديدة ولا تتبع لاي قسم اخر من اقسام المنتدى

  1  
خافق الليل





طرق علاج دوالى الساقيين

الدوالى الدورة الدموية تمرينات الساقين تورم القدمين دوالى الساقين طرق علاج طرق علاج الدوالى علاج الدوالى علاج طبيعى


طرق علاج دوالى الساقيين
إن كنت تعانى من دوالى الساقين لأى سبب كان تقدم السن أو الحمل أو السمنة أو غير ذلك من الأسباب الكثيرة التى تؤدى لفشل أو تلف مجموعة من صمامات صغيرة موحدة الاتجاه فىالأوردة، وهذه الصمامات تمنع الدم من الرجوع إلى القدمين بتأثير الجاذبية الأرضية، وفى نهاية الأمر يصبح الوريد متضخماً وبارزاً على سطح الجلد، كما تصبح الساق التى يوجد بها العديد من دوالى الأوردة متورمة بعض الشيء، لذا يقدم لك موقع “كايرو دار” العلاج الطبيعى:

1- تناول طعام قليل الدهون و الملح والسكر لمنع زيادة الوزن التى تزيد من فرصة حدوث الدوالي.

2- حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل أو الوقوف الطويل، فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع تراكمها فى الساقين.

3- رفع الساق فى وضع أفقى كلما أمكن ذلك أثناء اليوم.

4- امتنع عن التدخين فهو يرفع ضغط الدم وبالتالى يفاقم من سوء حالة الدوالي.

5- ارتداء الجورب الطبى المانع للدوالى وهو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ وهو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها.

6- أدى تمرينات البطن والذراعين بعد تمرينات الساقين كالمشى والجرى على جهاز الجرى وهكذا، فأداء تمرينات البطن والذراعين بعد تمرينات الساقين يؤدى إلى انتقال الدم ومنع تراكمه بالساقين بعد التمرين.



أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

رسميا إقالة مدرب المنتخب السعودي لوبيز كارو اليوم 5-12-2014
يوتيوب تحميل استماع اغنية غلطة تاني جوزيف عطية 2017 Mp3
بالفيديو رقص بريندا على اغنية الحنه يا حنه في برنامج الراقصة 2014 على قناة القاهرة والناس
يوتيوب اهداف مباراة السعودية واستراليا الودية اليوم الاثنين 8-9-2014
مشاهدة وتحميل مسلسل نساء من هذا الزمن الحلقة 3 الثالثة كاملة 2014 RoyaDrama
يوتيوب مشاهدة برنامج القاهرة اليوم حلقة اليوم الاثنين 17-11-2014
بالفيديو شكل وتصميم مقر شركة أبل الجديد 2016
يوتيوب تحميل اغنية قصتنا خلصت ادهم نابلسي وادم 2015 Mp3



مواضيع ذات صلة مع طرق علاج دوالى الساقيين
طريقة علاج حموضة المعدة بطريقة سهلة 2014 , علاج حموضة المعدة بالاعشاب 2014
طريقة علاج الارهاق عند الحوامل 2014 , علاج التعب الشديد عند الحوامل 2014
علاج ضغط الدم,طرق علاج ارتفاع ضغط الدم
جديد ما العلاقة بين دوالى الخصية وضعف القدرة على الإنجاب
جديد ما علاج سوء التغذية؟

طرق علاج دوالى الساقيين


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 05:43 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
Instagram