أول هذه النصائح.. خذ حمامًا دافئًا يوميًا، فمهما استعملت مواد مزيلة للعرق دون الاستحمام لن تشعر بالانتعاش إطلاقا، فالمواد المزيلة لرائحة العرق تمنع البكتريا من النمو في مناطق الانثناءات واستعمالها يكون بالنظافة أولا ثم استخدامها، فالماء خير وسيلة لانتعاش الجسم ونظافته .
ثانيا.. الـ"بخاخ" هو أفضل أنواع الأسبراى
ثالثا.. استخدام البودرة.
رابعا.. يراعى استعمال الأنواع الخفيفة المزيلة للعرق أو العطور لأنها تناسب فصل الصيف أكثر وتشعرك بالانتعاش .
خامسا.. يفضل الأخصائيون، بوجه عام، استخدام ماء الكولونيا في فصل الصيف، بدلًا من استعمال العطور الثقيلة، وإذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن العطور؛ استخدمها عند الخروج مساءً فقط.
سادسا.. استخدام الألبسة الداخلية القطنية باعتبارها خير وسيلة لامتصاص الإفرازات.
سابعا.. الإقلاع عن الماكياج والزينة في أوقات الحرارة واعتبارها فرصة لراحة البشرة من الكريمات والصبغات.