العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الفنيه > منوعات , متفرقات

منوعات , متفرقات مواضيع تهتم بالاخبار الجديدة ولا تتبع لاي قسم اخر من اقسام المنتدى

  1  
Dreambox-Sat





الارهاق الشديد للحوامل , مشكل الحمل , الاصابة بالارهاق فى الحمل , مشاكل الحوامل , مشاكل عضروية

تصاب المرأة أثناء حملها بالإرهاق الشديد، مما يجعلها تحس بالتعب مع أقل مجهود تبذله، مما يؤدى إلى إرباك حياتها كلها، وقد وضع خبراء الصحة المتخصصون مجموعة من النصائح يمكن لأى سيدة تعانى من الشعور بالإرهاق أثناء حملها باتباعها.

- إذا شعرت بالتعب لا تقاوميه، بل اعملى على الحصول على الراحة اللازمة، والنوم مبكراً، وأخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم أثناء النهار.

- إذا شعرت بالإرهاق ضعى رسغك أو قدمك تحت المياه الباردة فهذا يجعلك تشعرين بالانتعاش.

- الطعام وطريقة تناوله من أكثر الأشياء التى تمكنك من مقاومة الإرهاق أثناء الحمل، لذلك عليك أن تحرصي على تناول وجبة الإفطار، ووجبات صغيرة عدة مرات على مدار اليوم؛ للحفاظ على معدل السكر فى جسمك والحصول على الطاقة اللازمة.
- وتجنبى تأخير وجبة العشاء أو تناول مواد كربوهيدراتية قبل النوم مباشرة كثمار الموز مثلاً، فهذه المواد الغذائية أحياناً تؤدى إلى انخفاض السكر فى الدم أثناء الليل.
- احرصى على تناول المواد الكربوهيدراتية والبروتينية (الجبن، واللحوم) واحرصى على الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.
- وعليك باستشارة الطبيب فى كل ما يستجد من إرهاق وتعب للحصول على النصائح التى تلائم حالتك.



أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

مسلسل فتت لعبت الحلقة 17 كاملة يوتيوب
تردد قناة فتافيت fatafeat على النايل سات يناير 2014
من هي هدير خليل الوصيفة الخامسة لملكة جمال مصر 2017
يوتيوب تحميل استماع اغنية يوم الزفاف توزيع جديد وليد الهاجري 2015 Mp3
فساتين سهره من تصميم ربيع ادريس 2013
اجدد صور الفنانة التونسية درة 2012
تقرير كامل عن مباراة ريال مدريد وبرشلونة اليوم الاربعاء 16/4/2014
موعد مباراة استون فيلا ونوريتش سيتي في الدوري الانجليزي الممتاز 21-9-2013 + القنوات الناقلة للمباراة



مواضيع ذات صلة مع طريقة علاج الارهاق عند الحوامل 2014 , علاج التعب الشديد عند الحوامل 2014
صور أزياء حوامل صيفية 2014 , أحلى ملابس الحوامل صيف 2014
طريقة التسجيل في برنامج علاج مرضى فيرس سى والايدز من القوات المسلحة المصرية 2014
طريقة علاج حموضة المعدة بطريقة سهلة 2014 , علاج حموضة المعدة بالاعشاب 2014
صور ملكة جمال تركيا لعام 2013 - صور ملكه جمال الحوامل 2013 - صور ملكة جمال الحوامل من النجمات التركيات
الرسم على بطن الحوامل - صور الرسم علي بطن الحامل - صور الرسم علي بطن الحوامل

طريقة علاج الارهاق عند الحوامل 2014 , علاج التعب الشديد عند الحوامل 2014


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 07:42 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
Instagram