العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الفنيه > منوعات , متفرقات

منوعات , متفرقات مواضيع تهتم بالاخبار الجديدة ولا تتبع لاي قسم اخر من اقسام المنتدى

  1  
Dreambox-Sat





الشيكولاتة معروفة عنها دائما أنها محققة للسعادة والبسمة للجميع، وأثبتت الدراسات فى النهاية أنها تحقق بعض الفوائد الصحية، لكن هل بحثت عن السبب فى ذلك لتتأكد أنها حقيقة علمية؟.





نشر موقع التايمز نيوز، دراسة طبية، أثبتت أنها كلما زادت نسبة الكاكاو (أكثر من 70%) فى منتج الشيكولاتة السوداء، زادت المواد المضادة للأكسدة (Antioxidants) فيه، خاصة الفلافون (Flavonol) الموجود فى حبوب الكاكاو.

وإن الفلافون الموجود فى الشيكولاتة السوداء، هو السبب وراء تحقيق الكثير من الفوائد الصحية التى تخفض من آلام الكثير من الأمراض مثل:

•تلف الخلايا المتورّطة فى أمراض القلب والشّرايين بتخفيض أكسدة الكوليسترول (LDL-Cholesterol) السيئ وزيادة نسبة الكوليسترول الجيّد (HDL-Cholesterol)

•ضغط الدّم (Blood Pressure)

•مخاطر السّكتة الدّماغيّة والنّوبات القلبيّة .

•نسبة علامات الالتهاب (C-reactive protein)

•التّعب المزمن لأنّ الشيكولاتة تعزّز عمل النّاقلات العصبيّة (Neurotransmittors)، مثل السيروتونين(Serotonin)، والتى تساعد فى تنظيم المزاج والّنوم.

لذلك تناول 10 جرامات من الشيكولاتة السوداء الغنى بالكاكاو أكثر من 70% يومياًّ أمرٌ صحى، يزوّدك بـ 55 وحدة حراريّة، ويرسم البسمة على وجه الجميع، بالإضافة إلى الطّعم الّلذيذ، فهو غنى بالبوتاسيوم، والفوسفات والماغنسيوم من جهة، والكافيين، والدّهون المشبّعة والسّكر بنسب منخفضة، أقلّ من 30% من جهة أخرى، لذلك تناوله باعتدال أمرٌ مهمّ وضرورى.


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

حظك وتوقعات برجك مع ليلى عبد اللطيف اليوم الاحد 17-5-2015
فيدي مرور وسام حنا بالحلقة 3 من برنامج رقص النجوم
تردد قناة عمون على النيل سات 2013
مشاهدة مسلسل الداعية الحلقة 11 كاملة
جديد الأكثر تفاؤلاً وبهجة يعيشون حياة أقصر
يوتيوب اغنية كان يا ماكان رحاب في ذا وينر از The Winner Is الجمعة 13-12-2013
صور غادة عبد الرازق في مسلسل شجرة الدر رمضان 2014
وظائف جريدة الاهرام اليوم الجمعة 21-2-2014 , وظائف خالية اليوم 21 فبراير 2014



تعرف على سر السعادة عند تناول الشيكولاتة ،، فوائد الشيكولاتة الصحية 2014





رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز
DMCA.com Protection Status
الساعة الآن 11:18 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس