العودة   منتديات دريم بوكس > المنتـديات العـامـة > الصحة والعلوم - Health and Science

الصحة والعلوم - Health and Science نصائح طبية وعلميه - وآخر الأخبار الطبيه

  1  
Dreambox-Sat

بسم الله الرحمن الرحيم
- نحن قوم لا نأكل حتى نجوع
2- المضغ ثم المضغ ... المضغ هو بداية ونهاية الهضم
3- لا تأكلوا وأنتم غاضبين أو تعبانين ... اجلسوا براحة واشكروا قبل الأكل وبعده
4- عليكم بالمضغ ولا تنسوا أن تتركوا المائدة قبل امتلاء المعدة ... إياكم والتخمة ... تستطيعوا أن تأكلوا اكثر من وجبة في اليوم شرط أن تكون متوازنة حسب النوعية والكمية ...
5- لا تشربوا إلا إذا كنتم عطشانين وباعتدال ...
6- ناموا بكير وقوموا بكير وشوفوا الصحة كيف بتصير
7- لا تأكلوا قبل النوم مباشرة بل 3 ساعات قبل النوم ...
8- تحمموا بسرعة على ألا تكون المياه حارة جداً لأنها تفقد المعادن من الجلد والجسم ... حمام سريع ونشيط ... لا للمغطس ...
9- لا تستخدموا مواد التجميل المصنعة بل الطبيعية وهي متوفرة ... وخاصة لغسل الفم والإنسان
البسوا ثياب قطنية ... صوف ... كتان ... أي مواد طبيعية غير الحيوانية ... واستخدموا القليل من الحلى وعند اللزوم
10- المشي في الطبيعة وحافي القدمين ... اخلع نعالك في البيت
11- مارسوا الرياضة والسباحة وركوب الخيل واعملوا في الطبيعة ...
12- الزهور الطبيعية في البيت ... لا تستخدموا البلاستيك أبدا، ابتعدوا عن كل زينة لا حياة فيها ... 13- افتحوا الشبابيك ... ضعوا ثيابكم في الهواء خاصة إذا كنتم من المدخنين او كنتم في زيارة عند اشخاص يدخنون
14- رتبوا البيت وخاصة المطبخ وغرفة المؤونة والبراد ... النظافة والترتيب صحة وجمال ...
15- لا تستخدموا الأواني الكهربائية للطبخ ولا المايكروايف ... الأفضل هو الحطب أو الغاز ... لا تستخدموا طنا جر واواني التيفال والألمنيوم بل الستانلس ستيل عيار 10/18 ... والأفضل هو الفخار غير المدهون وصب الرمل أي الحديد غير المدهون بالمواد الكيماوية ...
16- ابتعدوا قدر الإمكان عن التلفزيون وجميع وسائل الإعلام والمجلات والصحف وزيارات الغيبة والثرثرة
17 -لا تنسوا الغناء والموسيقى وصلة الأرحام والإهتمام بالفنون الطبيعية كالزراعة والبناء الطبيعي وعيرها ...

18 الإنسان هو الذي يعمّر الأرض أو يدمرها... إنها أمانة في قلوبنا... إنها الأم التي تطعمنا وتغمرنا... وما أجسادنا إلا من التراب والى التراب نعود...


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

صور الحلقة 10 من برنامج رقص النجوم
صور ستار سعد بالبدلة الرسمية مع كاظم الساهر 2014
بالفيديو لحظة انفجار حوت بحري ضخم ، شاهد ماذا حدث
صور شجون الهاجري مع ملاك - احدث لوك الممثلة ملاك
تحميل مسلسل حدث في دمشق الحلقة 10 كاملة
صور أولاد صابرين , صور صابرين مع أولادها وزوجها
تفاصيل حالة الطقس في السعودية اليوم الاحد 15/12/2013 مع درجات الحرارة
قناة جديدة موسيقية على مدار Nilesat باسم MCP بدلا عن قناة Rotana HD



  2  
ايهاب ماهر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله لك وبارك بك
أخى فى الله
وجزاك الله خير الجزاء
ونستغفر الله من جميع الذنوب ونتوب إليه






ارشادات سليمة





رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز
DMCA.com Protection Status
الساعة الآن 04:55 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس