العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الفنيه > منوعات , متفرقات

منوعات , متفرقات مواضيع تهتم بالاخبار الجديدة ولا تتبع لاي قسم اخر من اقسام المنتدى

  1  
Dreambox-Sat





اطعمة لتقوية الذاكرة 2014 , اكلات لعلاج النسيان 2014 , وصفات للتخلص من مرض النسيان 2014


قديما كان هذا النسيان مرض نادر ولكن حديثا اصبح مرض شائع الجميع ينسى اقرب شئى فعله ربما يضع ساعته فى مكان وينسى ان وضعها او موبيله يضعه فى جيب سترته ويبحث عنه فى كل اركان المنزل والحل الاتصال عليه حتى نسمع رناته وست البيت مش حقول على مواقف النسيان
نعم الاعباء كثيرة والاعمال كثيرة ولكن كان هناك ايضا قديما الاعباء الاكثر والاعمال الاصعب حيث لايوجد تكنولوجى اذا يجب ان نعرف ان سبب مرض النسيان هذا فى العادات المستحدثة والوجبات السريعة المسماة الفاست فود والتى يشتكى البلدان التى اختراعتها من اثارها الجانبية
ولذالك نرجع الى بعض الحلول التى ربما تعود الينا ذاكرة صحية
كما قلنا انواع الطعام التى خلقها الله تصنف حسب القيمة الغذائية التي يمكن للإنسان الإفادة منها صحيا ونفسيا وجسديا، بل وأخذت بعض الأبحاث تتوسع فى دراسة وتحليل الفواكه والخضروات بما تحويه من معادن وعناصر غذائية. وحسب الحاجة يحدد الإنسان طبيعة الغذاء الذي يرغب بما يعطيه أعلى نسبة من الفائدة بأقل كمية ممكنة من الغذاء وبأقل تكلفة أحيانا... وهنا قائمة ببعض الفواكه والخضروات تلخص الفائدة منها في مجال محاربة النسيان وتقوية الذاكرة .


1- التفاح :
وانواعه كثيرة والافضل هو الاخضر ولكن اى نوع له التاثير الايجابى على نشاط الدماغ
مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم
2-التوت :
التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.
3-البروكلي
رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك.
4- البصل الأحمر
رائع وهو يعادل ثلاث تفحات امام بصلة كبيرة وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدا على موائدهم
5- الكرز
مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.
6- الباذنجان :
يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه
7- الروزمارى (إكليل الجبل) :
أثبتت الدراسات ان فقط من رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطيع عند أضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدا فى محاربه الزهايمر
8- الاسماك الدهنية والمكسرات :
السردين والتونه والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوى وبشدة نشاط المخ وخلاياه
9-الطماطم:
المليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمى الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة
10-الكركم :
من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب أستخداما له أقلها أصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر على خلايا المخ
11-العنب والزبيب الاسود :










مليئة بفيتامين سي وتساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ
والنصائح السائدة

اولا عدم السهر والتعرض الى الضوء فى الليل لانتاج مادة المولاتين
الاستيقاظ مبكرا والصلاة فى اوقاتها بداية من صلاة الصبح حتى العشاء ودائما تشبث بدعاء ربى ذكرنى ما نسيت وعلمنى ماجهلت
ممكارسة الرياضة ان امكن او المشى لمده نصف ساعة مع تصفية الذهن من اى افكار وبعدها استرخى لمده قصيرة لاتفكر فيها بشئى وممكن اثناء هذه الفترة ان تستغفر الله
بقولك استفغر الله العظيم واتوب اليه


اطعمة لتقوية الذاكرة 2014 , اكلات لعلاج النسيان 2014 , وصفات للتخلص من مرض النسيان 2014


أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

برودكاست سلمان العوده 2013, برودكاست الشيخ سلمان العوده 2013 روائع الشيخ سلمان العوده
يوتيوب اغنية طيارة عبدالله عبدالعزيز ستار اكاديمي 9 - الخميس 19-12-2013
بالفيديو أمريكي يأكل الصبار بأشواكه
السيرة الذاتية لنيكولاس كوبرنيكوس Nicolaus Copernicus
تحميل اغنية حسبي الله سيف عامر وبكر رافع 2013 mp3
مشاهدة مباراة هولندا والدنمرك بث مباشر يورو 2012
موعد وتوقيت مباريات دورى أبطال أوروبا - اليوم الاربعاء 19/3/2014
توقعات ميشال حايك اليوم الاربعاء 25-12-2013 Abraj



اطعمة لتقوية الذاكرة 2014 , اكلات لعلاج النسيان 2014 , وصفات للتخلص من مرض النسيان 2014





رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز
DMCA.com Protection Status
الساعة الآن 11:46 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس