العودة   منتديات دريم بوكس > المنتـديات العـامـة > الصحة والعلوم - Health and Science

الصحة والعلوم - Health and Science نصائح طبية وعلميه - وآخر الأخبار الطبيه

  1  
Dreambox-Sat



كثير من الناس يقضى ساعات طويلة على الإنترنت، بما قد تحمله هذه الشبكة الاجتماعية من دردشة مع بعض الأصدقاء وتصفح لبعض المواقع الإخبارية أو العلمية أو غيرها من استخدامات الإنترنت المختلفة، إلا أن بعض الدراسات الحديثة التى نشرها موقع الديلى تليجراف تشير إلى أنه من الممكن أن يكون الإنترنت بديلا مؤثرا وفعالا للقضاء على التوتر والاكتئاب، فحين تجلس مع أطفالك مدة طويلة بين رعايتهم تارة وتوبيخهم على ما يفعلونه تارة أخرى أو أنك حين ترجع من عملك بعد يوم شاق ملىء بهموم العمل ومعاناته فإنك تستطيع أن تتصفح الإنترنت أو تدردش مع بعض أصحابك المقربين، فيما قد يكون له من الأثر الإيجابى عليك فى نسيان ما آلمك طوال يومك أو فى التخلص من كثير من أعراض الاكتئاب والتوتر، كما أنك إذا كنت مدخنا أيضا قد يغنيك التواصل عبر النت عن التدخين ولو لوقت تعاملك معه فقط.

وتشير الدكتورة هالة حماد، أستاذ الطب النفسى، إلى أن الإنترنت قد يكون مفيدا للإنسان فى كثير من الأحيان، ولكن يرجع ذلك إلى ماهية ما تفعله على الإنترنت فإنك إن استطعت أن تتجاوز هموم عملك أو إن استطعت أن تتخلص من آثار ما تفعله فى منزلك طوال اليوم من خلال تصفح بعض المواقع الإخبارية أو المواقع العلمية أو الأدبية أو حتى عن طريق التواصل مع بعض الأصدقاء المقربين على الإنترنت والـ"فيس بوك" و"تويتر" وغيرها من الشبكات الاجتماعية فإن ذلك يعزز بشكل كبير من فرصك للقضاء على التوتر والقلق والاكتئاب الذى قد تمر به خلال يومك.

وتضيف حماد أنه من الممكن اعتبار الإنترنت كأحد الوسائل إلى جانب التلفاز أو المكالمات الهاتفية مع بعض أصدقائك يروح به الفرد عن نفسه ويفعم روحه بشىء جديد يقلل من أثر وحدة تعامله اليومى مع بعض المشاكل التى قد يمتد أثرها حتى بعد فراغك من العمل أو الاحتكاك ببعض الناس المتسببين لك فيها.

إلا أن حماد تؤكد أن المحك الرئيسى فى هذه العلاقة التى تحكمك أنت والإنترنت يرجع إلى كيفية استخدامك له فهل تتواصل مع أناس يزيدون من تعاستك وحزنك أم تتواصل مع أناس يخففون من حدة توترك، وهل تميل إلى تصفح المواقع الإخبارية التى يتصادف فيها سماعك للأخبار الجيدة والمفيدة أم أن الصدفة ستلعب دورها، وتأخذك إلى أخبار تزيد من أثرك النفسى السيئ فحيثما كان محتوى الإنترنت حيثما كانت نتائجه بالنسبة لك.

كما تؤكد حماد أنه من الصعب على الفرد أن يتخذ الإنترنت وسيلة للدردشة الخائنة تجاه زوجته أو تجاه زوجه فقد يذهب عقل الرجل إلى خيانة زوجته والتعرف على امرأة جديدة عن طريق الشبكة الاجتماعية، وكذلك قد تخون المرأة زوجها بتعرفها على فرد جديد يهيأ لها أنه إحدى الوسائل التى تتخلص بها من همومها وتزاول حياتها بشكل آخر جديد قد يسعدها فى بداية الأمر ويحزنها فى نهايته فإن ذلك الاستخدام السيئ لهذه الوسائل يتسبب فى نتائج عكسية تزيد من القلق والتوتر والاكتئاب الذى يعتلى مزاج الفرد ويؤكده حتى لو بعد حين.

كذلك تنوه حماد إلى أنه هناك بعض الوسائل الأخرى التى قد تساعدك فى التخلص من التوتر والاكتئاب كممارسة الرياضة التى بجانب تحسينها للحالة العامة لصحة الإنسان، وما تضخه من نشاط وقوة للعضلات فهى تساعد فى درء كل ما يعكر صفو يومك سواء فى منزلك أو خارجه كذلك القراءة، وأيضا قد يكون لتناول بعض المأكولات الشهية بشرط عدم الإفراط فيها كثير من الآثار الإيجابية التى تعزز الحالة النفسية الجيدة للفرد كالشيكولاتة وغيرها.

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

صورة شعار جوجل وهو يحتفل بذكرى ميلاد الممثل المصري فريد شوقي اليوم 30/7/2014
أهداف مباراة مانشستر يونايتد وسندرلاند اليوم السبت 3-5-2014 الدوري الانجليزي
صور المغنية اللبنانية اليسار 2015 , أحدث صور اليسار 2015 Elissar
Kristen stewart – photoshoot by steven pan for m le monde
نتيجة مباراة الرجاء الرياضي و أتلتيكو مينيرو اليوم الاربعاء 18/12/2013
برجك اليوم مع ليلي عبد اللطيف 8 يونيو 2014 , توقعات الابراج مع ليلي عبد اللطيف اليوم الاحد 8-6-2014
صور ابنة اللاعب انيستا , صور أندريس إنيستا مع ابنته 2014
تحميل اغنية اجيبك للحضن كوّة صباح محمود 2013 Mp3



مواضيع ذات صلة مع هل يساعد الإنترنت فى التخلص من الاكتئاب والتوتر؟
يوتيوب تحميل موال الله يساعد هلي علي بدر 2014 Mp3
بالصور الملفوف للتخلص من الاكتئاب والشعور بالوحدة في الصين
فوائد الزنجبيل في التخلص من الكرش 2014 , التخلص من الكرش بالزنجبيل 2014
باحثون أميركيون : الكحول يساعد على التركيز وحل المشاكل
باحثون : البيض يخفف حدة الاكتئاب

هل يساعد الإنترنت فى التخلص من الاكتئاب والتوتر؟


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 12:16 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
Instagram