منتديات دريم بوكس  

العودة   منتديات دريم بوكس > >

الصحة والعلوم - Health and Science نصائح طبية وعلميه - وآخر الأخبار الطبيه

  1  
Dreambox-Sat

الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر

الأحد، 8 أبريل 2012 - 02:15





أظهرت دراسة تايوانية حديثة أن النشاط الجسمانى والرياضة أفضل وسيلة لعلاج العديد من أمراض العظام كالتيبس والتهاب الوتر والكرنب، كما يؤدى إلى تأخر بنسبة 4% فى الوفاة كلما زاد النشاط الجسمانى 15 دقيقة يوميا ويزيد من الأمل فى الحياة لمدة ثلاث سنوات عن المعدل الطبيعى.

وتنصح الدراسة بالحركة التى تؤدى إلى تأخير الشيخوخة والوقاية من أمراض القلب وخفض الضغط المرتفع وتجنب الإصابة بالسرطان والإحباط النفسى والضغوط العصبية.

كما تشير الدراسة إلى أن النشاط المكثف مثل الرقص والسباحة ولعب الجولف لمدة 20 إلى 40 دقيقة يوميا ثلاث مرات فى الأسبوع يكفى لمحاربة الاضطراب فى الخصوبة ويساعد على الحمل، حيث إن النشاط ينتج المزيد من هرمون التستوستيرون، ويكون لدى الذكور سائلا منويا أفضل.

أقرأ ايضا .. قد يعجبك :

من مواضيعى فى المنتدى

تحميل مسلسل الكبير قوي 3 الحلقة 26 رابط مباشر
كلمات اغنيه ايسر القاسم ذله هالوقت 2012
تحميل مسلسل تحت الارض الحلقة 12 كاملة
سجاد مودرن للمنازل العصرية 2013 , 2014 - اروع سجاد عصرى 2013 , 2014 سجاد مودرن روعه2013 , 2014
توقعات الابراج مع إبراهيم حزبون اليوم الاثنين 14-4-2014 , حظك اليوم مع ابراهيم 14 ابريل 2014
حظك وتوقعات برجك مع كريم العقباوي اليوم السبت 25-4-2015
رسائل ومسجات باللهجة المصرية لعيد الاضحى 2013/2014
Daily Horoscope Friday 21 June 2013


أدوات الموضوع



الساعة الآن 09:20 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس