البودينج الدايت البودينج الدايت بالشيكولاتة البودينج بالشيكولاتة حلويات دايت سالى فؤاد طريقة عمل البودينج
البودينج الدايت البودينج الدايت بالشيكولاتة البودينج بالشيكولاتة حلويات دايت سالى فؤاد طريقة عمل البودينج
طريقة عمل البودينج الدايت بالشيكولاتة
يحب كثيرون من الأشخاص – وخاصة الأطفال والشباب – تناول البودينج، وذلك لمذاقه المميز والشهى، ولكن جميع متّبعى الأنظمة الغذائية والرجيم لا يتمكنون من تناوله، لاحتوائه على سعرات حرارية عالية، ولهذا قدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد، طريقة عمل البودينج الدايت بالشيكولاتة، حتى يتمكن الجميع من تناوله دون خوف من حجم السعرات الحرارية المرتقع، أو من اكتساب الوزن الزائد.
مكونات ومقادير البودينج الدايت بالشيكولاتة
1 كوب حليب خالى الدسم
2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
1 ملعقة كبيرة سكر دايت
1 ملعقة كبيرة نشا
1 ملعقة صغيرة قرفة
300 جرام شيكولاتة غامقة مبشورة
بودينج فراولة
شربات فراولة
4 حبات موز
طريقة عمل البودينج الدايت بالشيكولاتة
لعمل البودينج الدايت بالشيكولاتة، يوضع كوب من الحليب فى وعاء مناسب، ثم تضاف ملعقتان من النشا، وبعدها يوضع السكر الدايت فى وعاء الحليب، ويُقلّب جيّدًا، ثم تضاف القرفة، وبعدها الكاكاو، مع الاستمرار فى التقليب.
يضاف قليل من الشيكولاتة المبشورة إلى الخليط السابق،
ويوضع البودينج الدايت بالشيكولاتة فى كاسات التقديم، مع الموز وبودينج الفراولة.