نصائح مفيدة لتنشيط جهاز المناعة
-
Dreambox-Sat
2014-03-24 -
أثبتت الدراسات العلمية وجود (400) نوع من الميكروبات داخل الجهاز الهضمى للإنسان، إذا انطلقت تلك الميكروبات دون التصدى لها فإنها ستفتك بنا لا محالة، وهنا يلعب جهاز المناعة داخل الجسم دور الجندى المجهول فى طرد هذه الميكروبات وجميع الأجسام الغريبة.
لذا عليك باتباع النصائح التى يقدمها لك الدكتور حسن أحمد شحاتة فى كتابه "موسوعة صحة الإنسان والعلم الحديث" من أجل الحفاظ على الجهاز المناعى وحماية جسمك من الأمراض:
1- توفير عناصر مضادات الأكسدة لمنع الصدأ عن خلايا الجسم من خلال تناول عناصر غذائية تشمل فيتامين c وE وهما يتوافران فى الموالح كالليمون والبرتقال والجوافة وكذلك السبانخ والبطاطس والجزر.
2- تناول الألبان وعسل النحل، لأن بهما أجسام مضادة للميكروبات وتزيد المادة الدفاعية للأمعاء والتصدى لأمراض القولون.
3- عليك بتناول الأعشاب المقوية كالحبة السوداء ونبات العرقسوس والشاى الأخضر والزنجبيل لمقاومة الميكروبات.
4- ممارسة الرياضة البدنية لأنها تغسل الجسم من الميكروبات والمواد الكيماوية.
5- الانتظام فى الصلاة والصيام والأعمال الصالحة لتنشيط الجهاز المناعى للجسم.
6- عليك بإشاعة الحب والتراحم والمودة بين الناس وهنا استكمال للوصية الإسلامية السابقة لتنشيط الجهاز المناعى.
7- ضرورة الاسترخاء بالحصول على قسط وفير من النوم، لأن هناك هرمونات يفرزها الجسم أثناء النوم تنشط جهاز المناعة وتقاوم الميكروبات.
8- ضرورة الإقلال من تناول الدهون الحيوانية وعليك باستعمال الزيوت النباتية وزيت السمك، لخفض ارتفاع الكولسترول والابتعاد عن أمراض القلب والشرايين.
9- احذر الغضب والحقد لأنهما يساعدان على إفراز هرمونات داخلية تدمر الجهاز المناعى وتضر بالقلب.
10- امتنع عن المحرمات، وفى مقدمتها الخمور والمخدرات والزنا؛ تجنبا للأمراض المهددة للجهاز المناعى كالإيدز.
تعرف على اجور ضيوف برنامج رامز قرش البحر 2014
حظك وتوقعات برجك مع جوي عياد اليوم الاثنين 24-11-2014
صور شاكيرا مع إلين ديجينيريس بمناسبة عيد الأم في امريكا
تحميل , تنزيل اغنية معاك علي كاكولي - شجون Mp3 ماستر 2014
أبراج جاكلين عقيلى اليوم الجمعة 11-10-2013 Jacqueline Akiki
صور مـايلي سايروس بملابس غريبه ومع الاطفال 2013
تفاصيل مباراة يوفنتوس وإنتر ميلان في الدوري الايطالي اليوم الاحد 2-2-2014
كلمات حب رومانسية قصيرة 2017 مكتوبة
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
