Thread Back Search

كيف تتجنب الإصابة بالاكتئاب عند التقدم فى السن؟

  • samehfr
    2011-07-17




  • يسأل قارئ: أبلغ من العمر 24 عاما وسمعت عن دراسة إنجليزية تفيد بأن 10% من كبار السن فى بريطانيا يعانون من الاكتئاب وأتساءل: ما السبب فى ذلك وماذا أفعل فى حياتى حتى لا أعانى من الاكتئاب عند الوصول لهذه السن؟

    تجيب عن هذا التساؤل الدكتورة هالة حماد أستاذ الطب النفسى قائلة: قد يرجع السبب فى معاناة المسنين من الاكتئاب إلى فقد الزوج أو الزوجة واتجاه الأبناء إلى العيش بمفردهم تاركين الآباء يعيشون فى وقت فراغ كبير وقد يتساءل أحدهم: هل استطعت أن أحقق كل أهدافى فى الحياة أم لا؟ وهنا نجد أن الشخص الذى استطاع أن يحقق نسبة كبيرة من أهدافه أقل عرضة للاكتئاب من الشخص الذى لم يستطع تحقيق أهدافه.

    وتضيف حماد، أن المسن قد يعانى فى بعض الأوقات من نقص الاحتياجات المادية التى قد يجد صعوبة فى الوصول إليها بعدما خاصة إذا كان يعانى من بعض الأمراض التى لا يجد مالا من أجل شراء الدواء الخاص بها.

    وتؤكد أن هناك بعض الأمراض التى قد يصاحبها الإصابة بالاكتئاب مثلا أمراض فقدان الذاكرة والشلل الرعاش فكلها أمراض قد يكون لها أثر نفسى سىء على المرضى المصابين بها.

    وتقول إنه لتجنب الإصابة بالاكتئاب فى المستقبل يجب على كل فرد أن يقوم بتكوين علاقات اجتماعية متعددة وفى أعمار سنية مختلفة وأن يبتعد عن الانعزالية كما ينبغى أن تكون حياة كل فرد حياة مثمرة بمعنى أن يسعى إلى وضع أهداف مختلفة ويقوم على تنفيذها بنسبة كبيرة وكذلك أن يقوى الفرد علاقته بربه فالنواحى الدينية لها أثر كبير فى تجنب الاكتئاب.


    من مواضيعى فى المنتدى

    شفرة قنوات اوربيت - بنظام biss - اليوم 05-07-2012

    Gemini-Plugins Update 16-04-2012

    Dreambox SoftCam 27-04-2012

    تركيب الهارد ديسك الداخلي Cuberevo HD

    Pre-Release versions of ProgDVB v6.84.1d

    اصدار جديد LAVFilters-0.50.1-1b72c9a بتاريخ اليوم 25-04-2012

    Backup ItalySat 4.0 Dragon Edition dimili21 28-11-2012

    شرح تفعيل خاصية توين للجهاز الجديد Lotussat ls 8000HD


مواضيع متشابهة

بوستات وتغريدات جميلة عن كبار السن 2017/2018

صور ومواصفات هاتف Grandroid الخاص بكبار السن

كلمات اغنية فرق السن دنيا سمير غانم 2013

توقف التنفس أثناء النوم يرتبط بالاكتئاب

دراسة : ضعف حاسة الشم يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.