يتميز التمر بفوائده صحية، لما يحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة للجسم، ويقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، البلح من المواد الغذائية المهمة للجسم، خاصة عند تناوله على الريق.
فوائد التمر:
-تناول التمر على الريق، يعمل على تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، الناتجة عن العمليات الحيوية التي تتم بالجسم
- تعالج الكحة والسعال والالتهابات الرئوية
- يعالج الاكتئاب والاحساس بالتوتر والقلق
- مطهر قوي للجهاز الهضمي
- يحافظ على صحة القلب ويحمي الشرايين من الانسداد
- يطهر الكبد ويحسن من أدائه
- يحافظ على نسبة ضغط الدم في حدوده الطبيعية
- يحسّن من أداء المخ لوظائفه مثل التركيز والتذكر والاستيعاب
- يحسّن من القدرة الجنسية للرجال
- يقي من الاصابة بقرحة المعدة لقدرته على موازنة درجة الحموضة