Thread Back Search


مقادير وطريقة عمل فول بالبيض 2015

  • ابن البلد
    2015-02-05






  • مقادير وطريقة عمل فول بالبيض 2015

    اكلات شعبية الشيف وفاء الكندرى بقوليات تحضير فول بالبيض طريقة فول بالبيض عمل فول بالبيض فول فول بالبيض قناة فتافيت

    مقادير وطريقة عمل فول بالبيض 2015

    طريقة عمل فول بالبيض من مطبخ الشيف وفاء الكندرى
    يعتبر طبق الفول وجبة الإفطار الرئيسية فى كل منزل مصرى تقريبًا، حيث يعتبر الأكلة الشعبية الأولى فى مصر، كما أن للفول فوائد عظيمة، فهو يقاوم أمراض السرطان، وخاصة التى تصيب الفم، نظرًا لاحتوائه على مركبات كيماوية مفيدة، بالإضافة إلى أنه مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيد فى الدم، وغيرها من الفوائد الأخرى الكثيرة والمتنوعة.

    لذلك نقدم لكم اليوم، طريقة عمل فول بالبيض على طريقة الشيف وفاء الكندرى، والتى نشرتها على قناة “فتافيت”.

    مقادير عمل فول بالبيض

    ملح حسب الرغبة

    1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم

    1 علبة فول مصفاة مع الاحتفاظ بالماء

    2 فص ثوم مهروس

    بيضتان

    1 ملعقة كبيرة صلصة الحارة

    رشة صغيرة من الفلفل الاسود

    1 بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة جدا

    1 فلفل أخضر صغير حار ومفروم

    1 حبة طماطم صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة

    4/1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة

    2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

    2/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون

    طريقة عمل فول بالبيض

    1/ لعمل فول بالبيض، أحضرى شوكة واهرسى الفول بها جيدا، ثم ضعيه جانبًا

    2/ ضعى قليلاً من زيت الزيتون، ثم أضيفى البصل وقلّبى حتى يذبل قليلا، ثم أضيفى الثوم وواصلى التحريك، ثم أضيفى الفول، ثم البهارات والفلفل الحار والصلصة الحارة

    3/ أطفئى النار ثم أضيفى الطماطم والبقدونس وعصير الليمون، ثم أحضرى 2 طاجن صغير يناسب كل منهما شخصًا واحدًا

    4/ وزعى الفول داخل الطاجن، ثم قومى بعمل فتحة فى وسط كل طاجن، وأضيفى البيضة، مع مراعاة تنزيلها برفق حتى تكون بشكل العين

    5/ ضعى الطاجن فى الفرن الساخن على حرارة 175 درجة مئوية لمدة 10 دقائق فقط، حتى ينضج البيض

    6/ زينى طاجن الفول بالبيض بالبقدونس المفروم والطماطم مع رشة من زيت الزيتون، وبعدها يصبح طبق الفول بالبيض جاهزًا للتقديم.


    من مواضيعى فى المنتدى

    صور قديمة للاعلامية منى أبو حمزة تغضب جمهورها على تويتر 2014

    صور أبطال ونجوم مسلسل عيلة عالموضة رمضان 2019

    صور ملابس باللون الأسود و الفضي لإطلالة أكثر انوثة 2014

    تردد قناة بريس تي في الايرانية على نايل سات اليوم الخميس 19-3-2015

    ملخص ونتيجة مباراة إيطاليا وإنجلترا اليوم الاحد 15-6-2014

    بحث مكتوب عن الأسلحة الكيميائية

    صور بوستات مكتوب عليها كلام جميل عن رمضان 2015

    كلمات اغنية بالذكر ماهر زين 2016 مكتوبة


مواضيع متشابهة

مقادير وطريقة عمل ورق عنب محشى 2015

مقادير وطريقة عمل كيك الفراولة 2015

مقادير وطريقة عمل البطاطا بالبيض 2015

مقادير وطريقة عمل الملبن 2015

مقادير وطريقة عمل كيك الكريسماس 2015


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.