مقادير وطريقة عمل شوربة الذرة الحلوة والفلفل الحار 2015
-
مريومة
2014-12-18 -
مقادير وطريقة عمل شوربة الذرة الحلوة والفلفل الحار 2015
الذرة المرأة الحامل سالى فؤاد طريقة عمل شوربة الذرة الحلوة فوائد الذرة
طريقة عمل شوربة الذرة الحلوة والفلفل الحار
هل تعلمين أن حبوب الذرة مفيدة صحيًّا وغذائيًا للمرأة الحامل – وبالتبعية فإنها مفيدة لغيرها من أفراد الأسرة من الكبار والصغار – فالذرة مصدر جيد لإمدادك بحمض الفوليك، وهو المسؤول عن ضبط إيقاع العمليات الحيوية وتحسين صحة الجنين حتى لا يُولد بوزن أقل من الوزن الطبيعى المعتاد، كما أن الذرةغنية بفيتامين E والعديد من مضادات الأكسدة، وهى العناصر التى تزيد من كفاءة وحيوية الجسم ومناعته، وتمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة والأورام السرطانية.
فى هذا الموضوع الشيق والمختصر – يقدّم لكم “دريم بوكس ” – طريقة عمل شوربة الذرة الحلوة والفلفل الحار على طريقة الشيف سالي فؤاد، خبيرة الصحة والتغذية، وفق الخطوات البسيطة التى قدّمتها بها على موقعها الرسمى على الإنترنت.
المقادير:
2 علبة ذرة حلوة
بصلة مبشورة
جزرة مقطعة
1 ملعقة صغيرة كارى
شرائح فلفل أحمر حار حسب الرغبة
مكعّب زبدة
مرقة منزوعة الدسم
2 كوب لبن خال من الدسم
ملح وفلفل
كريمة حامضة للوجه
الطريقة:
1- توضع الذرة – فى إناء على النار – ويُوضع معها البصل والجزر والكارى وشرائح الفلفل الأحمر الحار وملح وفلفل أسود، وتوضع معهم المرقة أيضًا.
2- يُترك الخليط على النار حتى النضج.
3- يُضاف إلى الخليط مُكعّب الزبد واللبن، ويضرب الخليط حتى يصبح شوربة ناعمة.
4- يمكن الاحتفاظ بقليل من الذرة دون سلق، ثم وضعها فى النهاية وبعد ضرب الشوربة.
5- يمكن إضافة الكريمة الحامضة للخليط مع اللبن، ويمكن الاكتفاء بوضعها كزينة على وجه الطبق عند التقديم، وبالهنا والشفا.
رسميا تشكيلة منتخب السعودية في خليجي 22 , بالاسم قائمة المنتخب السعودي في خليجي 22
تحميل البوم غني حبيبي احمد فتحي 2016 Mp3 النسخة الاصلية , كامل
احداث وتفاصيل الحلقة الخامسة من مسلسل عطر الشام ج4 رمضان 2019
احداث وتفاصيل الحلقة الخامسة من مسلسل ومضات رمضان 2019
صور بكاء الأباء بعد زواج بناتهم 2015
تردد قناة 2M National على نايل سات اليوم الاثنين 30-3-2015
طريقة تحويل فيديوهات اليوتيوب الى صور متحركة Gif
صور سابين بشورت أسود قصير في تركيا
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
