تعرف على أشهر 10 خرافات عن مرض السكرّي
-
Dreambox-Sat
2014-03-13 -
أصدرت الجمعية البريطانية للسكري قائمة بأهم المعلومات الخاطئة عن مرض السكري، والتي اعتبرتها أنها خرافات وأوهام يتم تداولها بشكل واسع بين المرضى، مشيرة إلى أنه من المهم معرفة الحقائق للسيطرة على الحالة أو الحد من تطورها.
هناك معلومات كثيرة متوفرة ولكن ليس جميعها صحيحة. وكثيراً ما يصعب تحديد الصحيح من الخطأ. تهدف ورقة المعلومات هذه إلى المساعدة على إزالة الخرافات الأكثر شيوعاً عن مرض السكري.
الخرافة الأولى: النوع الثاني هو نوع خفيف
ليس هناك شيئا يدعى مرض سكري خفيف. جميع أمراض السكري خطيرة وإن لم يسيطر عليها جيداً يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
الخرافة الثانية: لا يمكن تناول السكر
لا تعني الإصابة بالسكري أنه يجب أن تتبع نظام غذائي خالي من السكر. بل ينبغي أن يتبعوا نظام غذائي صحي ومتوازن - أي أن يكون قليل الدهون والملح والسكر. وينبغي أن تستمر في الاستمتاع بتناول مجموعة كبيرة من الأطعمة، وتشمل تلك التي يحتوي بعضها على السكر.
الخرافة الثالثة: ينبغي تناول أطعمة خاصة
عادة ما توضع عالمات "لمرضى السكري" على الحلوى والبسكويت والأطعمة المشابهة التي تكون غنية بالدهون عموماً وخاصة الدهون المشبعة والسعرات الحرارية. لا توصى جميعات السكري العالمية بتناول أطعمة "لمرضى السكري"، وتشمل شوكولاته مرضى السكري، لأنها لا تزال تؤثر على مستويات الغلوكوز في الدم، ولأنها غالية الثمن، ويمكن أن تسبب الإسهال. إذاً إذا أردت تناول طعام لذيذ في إحدى المرات، ينبغي أن تتناول الطعام الحقيقي.
الخرافة الرابعة: نهاية السكري العمى!
مع أن مرض السكري يعتبر السبب الرئيسي للإصابة بالعمى، إلا أن الأبحاث أثبتت إمكانية الفرد على تقليل احتمالات الإصابة بمضاعفات مرض السكري - مثل التلف للعيون - إذا قام بالخطوات الآتية:
• السيطرة على ضغط الدم ومستويات الغلوكوز والدهون في الدم
• المواظبة على النشاطات البدنية
• الحفاظ على وزن الجسم المثالي
• الإقلاع عن التدخين
الخرافة الخامسة: السياقة ليست مأمونة
طالما أنك تتصرف كشخص مسؤول وتسيطر جيداً على مرض السكري، فيمكنك القيام بمعظم المهام بصورة آمنة. تفيد الأبحاث أن مرضى السكري ليسوا أقل أماناً عن غيرهم فيما يتعلق بالقيادة في الشوارع. ومع ذلك، يستمر البعض في تصديق خرافة أن مرضى السكري ليسوا آمنين، وتقوم بعض الجمعيات العالمية للسكري بحملات ضد التشريعات التي تمنع مرضى السكري الذين يعالجون بالأنسولين من قيادة سيارات معينة.
الخرافة السادسة: لا يمكن ممارسة الرياضة
يشجع مرضى السكري على ممارسة التمارين الرياضية باعتبارها جانباً من أسلوب حياة صحي. يمكن أن تساعد المواظبة على التمارين الرياضية في تقليل خطر الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بمرض السكري، مثل أمراض القلب. وكمثال، فقد حقق ستيف ريدجريف (Steve Redgrave)، الحائز على ميدالية الأولمبياد الذهبية في التجديف، إنجازات رياضية لافتة على الرغم من إصابته بمرض السكري. ولكن قد تكون هناك بعض النقاط التي تتطلب وضعها في الاعتبار قبل بداية نظام تمارين جديد. وهذا الأمر يحتاج إلى التحدث مع الطبيب المعالج أو فريق الرعاية الصحية الخاص بالمريض.
الخرافة السابعة: احتمال أكبر للزكام وغيره
على عكس ما هو متداول فليس هناك احتمال أكبر لإصابة مريض السكري بالزكام أو أي مرض آخر، ولكن يوصى مرضى السكري بتلقي لقاح الأنفلونزا. والسبب في ذلك هو تأثير أي إصابة أو مرض على مستوى الغلوكوز في الدم، مما يضع مريض السكري في خطر من ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم، وللمصابين بالنوع الأول من مرض السكري ارتفاع خطر الإصابة بالحماض الكيتوني.
الخرافة الثامنة: العجز عن وظائف معينة!
لا ينبغي أن تمنعك الإصابة عن الحصول على وظيفة معينة والحفاظ عليها. ولكن على الرغم من وجود قانون التمييز ضد المعوقين إلا أن مرضى السكري لا زالوا يواجهون حظر كامل في بعض جوانب التوظيف.
الخرافة التاسعة: لا لأكل العنب أو المانجو أو الموز!
يعتقد الأشخاص أحياناً أنه إذا كنت مصاباً بالسكري فعليك تجنب تناول العنب والموز لأن طعمها حلو. ولكن إذا كنت تتبع نظاما غذائيا يشمل هذه الفواكه، سيكون مازال بإمكانك تحقيق سيطرة جيدة على مستوى الغلوكوز في الدم. وفي الحقيقة يشكل العنب والموز خياران صحيان جداً مثل جميع الفواكه. إن الفواكه غنية بالألياف وقليلة الدهون وغنية بالفيتامينات والأمالح. كما تساعد على الحماية ضد أمراض القلب والسرطان وبعض مشاكل المعدة.
الخرافة العاشرة: لا يمكن قص أظافر الأقدامه
تنطبق النصيحة العامة عن قص أظافر القدمين على الجميع دون استثناء. وإذا كنت مصاباً بمرض السكري، ينبغي أن تحافظ على صحة أظافرك عن طريق قصها على شكل نهاية أصابع القدمين. ولكن لا تقصها في خط مستقيم بعرض الظفر، ولا تقصها على شكل منحني في الجانبين، أو تقصها بحيث تكون شديدة القصر.
تذكر أن مهمة الأظافر هي حماية أصابع القدمين. ومن الآمن أن تقص أظافرك بقصافة أظافر وأن تستخدم مبرد أظافر لبرد زوايا الأظافر. وإذا كان من الصعب عليك الاعتناء بأظافرك، ينبغي أن تطلب المساعدة من الطبيب المختص.
من المهم أن تدرك أن هناك معلومات خاطئة كثيرة حول السكري، ويجب عليك أن تتأكد في كل مرة عند حصولك على المعلومات، بأن تكون من مصدر موثوق، من خلال أطباء الرعاية الصحية، أو المختصين بأمراض الغدد والسكري، أو من خلال الجمعيات الطبية المعروفة.
جديد ترددات 15/3/2011
صور اختراعات مصرية مضحكة 2014 , صور مضحكة على اختراعات المصريين الجديدة 2014
حظك وتوقعات برجك مع محمد الشوا اليوم السبت 24-1-2015
بالصور بول مكارتنى يتألق من أجل ضحايا إعصار ساندى
برنامج رامز تحت الارض في شهر رمضان 2013
رمزيات رمادية لمدربيين برنامج ذا فويس احلى صوت 2012
صور كيت ميدلتون 2014 , احدث صور كيت ميدلتون 2015 Kate Middleton
وظائف خالية في جريدة الاهرام في مصر اليوم الاربعاء 26-2-2014
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
