Thread Back Search

الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة

  • ThE MaStEr
    2012-03-27




  • الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة
    الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة

    الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة
    أعزائي الأعضاء
    الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة

    تساؤلات عدة تطرح نفسها حول أسباب عدم إقلاع الكثيرين عن التدخين، وما الذي يمنع بعض المدخنين من محاولة الإقلاع عن التدخين أو مجرد التفكير بالأمر.

    وبالبحث تبين أن السبب بالطبع ليس الخوف من تدهور صحتهم بعد توقف دخول الدخان المملوء بالقطران إلى رئتيهم، ولكن العائق الحقيقي هو الاعتقاد بأن حياتهم سوف تتأثر سلباً إذا ما أجبروا على التوقف عن شيء يجلب لهم السعادة.

    إلا أن دراسة قام بها مجموعة من الباحثين من جامعة ويسكونسن الأمريكية أشارت إلى أن المدخنين الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين وجدوا أنفسهم يشعرون بسعادة أكبر، وبرضا عن حياتهم بعد عام أو ثلاثة أعوام من الإقلاع عن هذه العادة الضارة أكثر من الشخص الذي ظل يدخن.
    وصرح ميغان بيبر من قسم باحثي الطب بالجامعة بأنه "تقدم هذه الدراسة دليلا دامغا على أن الإقلاع عن التدخين يجلب السعادة أكثر من الاستمرار في التدخين".

    وأضاف: "ربما يعتقد المدخنون أن الإقلاع عن التدخين سوف يعوق رضاهم عن الحياة أو يؤثر على نوعية الحياة التي يعيشونها، لأن هذا سوف يحدث اضطرابا في نظام حياتهم وعلاقاتهم مع الآخرين بل يؤدي لفقد المتعة التي تصاحب التدخين.

    وتقترح نتائج هذه الدراسة أنه على المدى الطويل سوف يشعر الشخص بسعادة أكبر ورضا عن حياته إذا ما توقف عن التدخين".

    وقد اعتمدت نتائج هذه الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة Annals of Behavioral Medicine على ثلاث سنوات من تقييم ومتابعة ما يقرب من 1000 مدخن الذين تم تقييم حالتهم بعد عام وثلاثة أعوام، حيث استمر ثلثا أفراد العينة في التدخين، بينما تمكن الثلث من الإقلاع تماماً عن التدخين.

    ولم يكن مفاجئاً أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين سجلوا درجات أعلى في التقييم لنوعية حياتهم فيما يخص حالتهم الصحية بشكل عام بالمقارنة بحالتهم عند بدء الدراسة، بينما من استمروا في التدخين سجلوا درجات أقل في حالتهم الصحية، بل في رضاهم عن أنفسهم.

    وهناك عدة عوامل تسببت في ذلك، بما في ذلك أن التدخين نفسه ربما يجعل الشعور بالضغوط النفسية تتفاقم كما أن التعامل مع عادة تدخين النيكوتين ربما تكوم مصدرا للتوتر.

    وصرح كاتبوا الدراسة لجريدة مونتريال جازيت الكندية بأنه "يمكن استخدام هذه النتائج لحث المدخنين على الإقلاع خاصة الأشخاص، الذين ليس لديهم باعث قوي للتوقف عن التدخين أو من تروعه فكرة كيف ستكون الحياة بدون سجائر".
    الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة


    من مواضيعى فى المنتدى

    sim201-ssl76d-Gemini3-iCVS-Image-dm800-20110204

    Discovery announces 2012-2013 Upfront slate

    Pirate Bay servers in the skies

    CCcam 2.3.0 For Nemesis E2

    TV Spielfilm online Version 2.2.2

    التحكم بالدريم كاملا من خلال الويب انترفيس وتغيير عرض المحطات

    SKY UK ready Blackhole 1.4.6 Vu+DUO

    بتاريخ اليوم DDD-dm8000-2.0


مواضيع متشابهة

تعرف على سبب توقف شعر الجسم عند الشعور بالبرد 2018

مشاهدة برنامج الثامنة حلقة الإقلاع عن التدخين اليوم الاربعاء 25-6-2014 كاملة

بالفيديو لماذا تشعر بالسعادة بعد تناول الشيكولاتة

تغيير خلفية الإقلاع (boot logo) لنظام spark

ما مدى صحة أن الخوف أثناء الولادة سبب الشعور بالألم والتقلصات


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.