لماذا الإفطارعلى التمر؟
-
آمنة العيساوى
2011-08-04 -
السلام عليكم و رحمة اللهأكد الدكاترة ، أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسبباً الخمول الذهني وعدم القدرة على التركيز مع الخمول الحركي وقلة النشاط العضلي والحركة والمعدة تكون فى حاله سكون وعند بدء الإفطار نحتاج إلى غذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون: سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة. ونجد أن التمر مع الماء أو اللبن هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال20 دقيقة من تناوله.
فالتمر منجم من العناصر المعدنية والفيتامينات، كما أنه غنى بالألياف المنشطه للمناعه والمانعه للإمساك وسرطانات الأمعاء والمخفضه للدهون والكوليستيرول الضار ويحارب الحساسيه، يعالج الأنيميا.
الحج و العمرة
ماذا ستأكل في جبة السحور؟؟
حكمة الإفطارعلى التمر في رمضان
لماذا الإفطارعلى التمر؟
معلومات عن الفنادق بالمدينة أو مكة
النصائح الأخيرة قبل الذهاب إلى العمرة في رمضان
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
