طريقة عمل عصير الموز باللبن
هل تعلمين أن الموز له فوائد مذهلة تحمى صحتك من العديد من الأمراض؟ حيث كشفت دراسة عملية جديدة أن تناول الموز يقى النساء من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
الموز يمد الجسم بالطاقة
كما يمكن للموز أن يكون على قائمة وجباتك الخفيفة أثناء العمل إذا شعرت بالشرود والكسل، فإن عصير الموز باللبن يعتبر أفضل من المشروبات التى تحتوى على الكافيين كما أنه يحتوى على نسبة السكر المناسبة ليكون وجبة خفيفة مثالية اثناء العمل.
فوائد قشر الموز
وأكدت الدراسات أن قشر الموز يحتوى على المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز وهذه المعادن تمتصها الأسنان وهى تعمل على تبيض الأسنان، لذلك فيفضل الباحثون استخدام قشر الموز عن بدائله الأخرى المستخدمة فى تبيض الأسنان حيث إنه لا يترك أى أثار جانبية.
وفى هذا الموضوع المختصر، ننشر لكم طريقة عمل عصير الموز باللبن من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة لكى تقدميه لعائلتك وأفراد أسرتك.
مقادير عصير الموز باللبن:
3 ملاعق من السكر
كوب ونصف لبن بارد
3 حبات موز
طريقة عمل عصير الموز باللبن:
1/لعمل عصير الموز باللبن يقشر الموز ثم يقطع قطع متوسطة
2/يوضع الموز فى الخلاط الكهربائى ويضاف إليه الحليب والسكر ويخفق المزيج جيداً داخل الخلاط