بالفيديو تعرف على فوائد قشور الفاكهة
-
Dreambox-Sat
2014-01-18 -
يرمى الناس قشر الفاكهة فى القمامة، اعتقادا منهم أنه غير مفيد، فى حين أن القشور تحتوى على مكونات أكثر أهمية، وهذا ما أكدته الدراسات الطبية لاحتواء قشور الفاكهة على عناصر غذائية مهمة جدا تفوق ما نتناوله بحبة الفاكهة نفسها، ولها دور كبير فى حماية الإنسان من الأمراض التى قد يتعرض لها وخاصة الأورام الخبيثة.
تؤكد هناء حسن استشارى التغذية العلاجية، قائلة: "إن هناك العديد من الفوائد والفيتامينات التى يتم إهدارها فى قشر الفواكه ومنها:
فوائد قشر التفاح:
أثبتت دراسة لفريق بحثى من جامعة كورنيلال، أن قشر التفاح الأحمر يحتوى على مركبات تساعد على منع نمو الخلايا السرطانية، ويسمى هذا المركب "ترايتربينويدز"، والذى يقوم بالدور الأساسى فى منع تكاثر الخلايا السرطانية فى الكبد والقولون والثدى.
فوائد قشر العنب:
أفادت دراسة أمريكية لمعهد السرطان القومى ومدرسة هارفرد الطبية، أن لقشر العنب فوائد جمة، حيث يوجد بداخل العنب ألياف تساعد على التقليل من نمو الخلايا السرطانية بالبروستاتا، بالإضافة إلى احتواء العنب على مركبات تحمى مرضى السكر من خطر الإصابة بالكلى، ويحتوى العنب أيضا على مركبات تحمى من الإصابة من الشيخوخة المبكرة ومرض الزهايمر والبدانة.
فوائد قشر الموز:
الموز يطيل الشعر ويبيض البشرة ويزيل حب الشباب، هذا ما أوضحته صحيفة ديلى ميل البريطانية، وأضافت أن قشر الموز يحتوى على معدن الماغنسيوم بمعدلات كبيرة تساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية، وقد أثبتت دراسة أخرى بمجلة الجمعية الأمريكية الكيميائية، أن قشر الموز ينقى من المعادن السامة.
فوائد قشر البرتقال:
لقشر البرتقال فوائد كبيرة، لأنه واقى من البرد والأنفلونزا فى أيام الشتاء، إلا أنه أيضا يساعد فى خفض الكوليسترول، بالإضافة إلى الحماية من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية، هذا ما أكدته دراسة بمركز برمنجهام الطبى، بجانب أن تناول حبة برتقال واحدة تساعد على كثافة الدم وتحمى من الجلطات الوريدية، وينصح بتناوله بعد غليه، أى غلى قشر البرتقال، وذلك لاستعماله لتهدئة الأعصاب، أو تقوية جدار المعدة أيضا.
وينصح الكيميائى لينس بولنج بجامعة بريطانيا، بتناول البرتقال عند الإحساس بإلحاح شديد للتدخين، فهو يساعد فى خفض تناول كمية السجائر.
فوائد قشر الرمان:
قال أبو بكر الرازى أن للرمان فوائد فى علاج حالات الحمى وقروح الرئة، وهذا ما أكدته الدراسة التى نشرها فى دورية التغذية الإكلينيكية، حيث تم إعطاء الأصحاء عصير الرمان لمدة أسبوعين والحيوانات لمدة 14 أسبوع، وتعرفت على مدى تأثير الرمان على أكسدة البروتينات وتكدسها وتصلب الشرايين عند الأصحاء، حيث وجد تحسن أفضل فى الأوعية الدموية.
فوائد قشر البطيخ:
أثبتت دراسة علمية "إية أند أم" بجامعة تكساس، عن أهمية قشور الفاكهة والخضروات، ومنها "قشر البطيخ"، والذى يصنف من الخضروات يحتوى على ألياف تعالج ارتفاع ضغط الدم، مع تقوية جهاز المناعة وعلاج احتباس البول والإمساك المزمن، هذا بالنسبة للقشرة الحمراء، بينما القشرة البيضاء للبطيخ والتى تحتوى على مادة السترولين، لها فوائد كثيرة منها رفع الكفاءة الجنسية للمتزوجين حديثا.
فوائد قشر الكيوى:
تحتوى قشرة الكيوى التى يتم رميها على ثلاثة أضعاف المواد المضادة للأكسدة، كما أنها تحمى من السرطان والالتهابات وتحارب البكتريا التى تتسبب فى التسمم جراء الغذاء الملوث، فهى مطهر قوى لسموم الجسم، كما أن ألياف الكيوى تمنع تساقط الشعر، من خلال استخدام القشرة بعد هرسها ووضعها على الشعر لمدة نصف ساعة، ومن ثم غسل الشعر جيدا.
فوائد قشر الليمون:
قشر الليمون يمنع تقلصات المعدة، ويطرد الغازات، ويقى الكبد ويطرد الديدان، وهو أفضل مبيض طبيعى للجلد إذا تم استعماله بعد زيت الزيتون، كما أنه له رائحة جذابة فضلا على أنه مطهر للفم، ويتم غلى قشر الليمون وتناوله بإضافة السكر وشربه ساخنا أو باردا.
بالصور مانجو دهارا فتاة هندية تعيش على السوائل فقط منذ ولادتها
حالات واتس اب روعه لنادي لهلال 2014 , برودكاست واتساب شعرية عن نادي الهلال 2014
توقعات أبراج عبد العزيز الخطابى لشهر 3 مارس 2014 , حظك في الابراج مع عبد العزيز الخطابى لشهر 3 آذار 2014
صور آيمي شايلدز في حوض الإستحمام مع حبيبها إحتفالاً بعيد الحب 2013
فساتين سهرة لبنانية 2013 - فساتين سهرة ناعمة 2013 - فساتين سهرة شيك 2013
حظك وتوقعات برجك مع جمانة وهبي اليوم الأربعاء 1-10-2014
جديد العربية
موقع وزارة التربية والتعليم نتيجة الثانوية العامة 2013 في مصر
- « بالفيديو ثعبان يكسر عظام غزال ويلتهمه بالكامل | بالفيديو والصور ربطة رأس قادرة على التحكم بأحلامك »
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
