التخلص من الدهون الرجيم السمنة فوائد الليمون قشر الليمون كيفية التخلص من السمنة
فوائد قشر الليمون فى الرجيم
تعتبر السمنة وزيادة الوزن من مشكلات العصر التى يعانى منها الكثيرون، وعلى الأخص النساء، لذا أصبحت عملية خسارة الوزن حاجة ملحة للذين يرغبون فى الحصول على جسم رشيق وصحة أفضل.
قدرة الليمون فى إنقاص الوزن
وكشفت الدراسات العلمية والأبحاث الطبية، أن قشر الليمون يتميز بقدرته الكبيرة والعالية على المساعدة فى خسارة الوزن بدون اتباع أى نظام غذائى قاسى على الإنسان، لذلك أصبح رجيم الليمون وسيلة فعالة للتخسيس بدون عمل رجيم.
شروط رجيم قشر الليمون
وبحسب مجلة التخسيس، يُعد برنامج رجيم الليمون من برامج الرجيم البسيطة جدا، ولا يشترط فيه سوى تناول كوب من عصير قشر الليمون قبل كل وجبة بـ 15 دقيقة، ولكن من الأفضل تناول الأطعمة التى تحتوى على كميات كبيرة من البروتين مع التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون وكذلك الحلويات بقدر الإمكان، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
فوائد الليمون فى إنقاص الوزن
ومن فوائد الليمون، أنه يساعد على إنقاص الوزن بسرعه وبفاعلية وبطريقة آمنه بعيدا عن الأدوية والعقاقير، حيث يساهم فى إنقاص الدهون والشحوم التى تكون متراكمة فى جسم الإنسان، بل يستطيع الليمون القضاء على تلك الدهون نهائيا.