لأنه يحتوى على مركبات تسمى “البولى فينول” تعمل كمضادات الأكسدة التى تحمى خلايا الجلد من التلف، وبالتالى خفض حب الشباب، ولأنه يعمل على تحقيق التوازن الهرمونى فهو يقى من ظهور حب الشباب.
2. عصارة الصبار:
على شكل مرهم تستخدم العصارة المستخلصة من أوراق الصبار، فهى تحتوى على مركبات انثرو كينونات (anthraquinones) وحامض الساليسيليك والصابونين، وفيتامينات A، C، E فهى مضادات حيوية ضد البكتيريا والفيروسات، وبالتالى تنظيف المسام من خلايا الجلد الميتة.
3. الفجل:
يستخدم بشكل عام عصير الفجل فى علاج الأمراض الجلدية وأهمها حب الشباب، لاحتوائه على فيتاميناتC,B1 ،B2 ، B6 المحقق للتوازن الهرمونى والقاتل لنمو الفيروسات والبكتيريا والفطريات عن طريق غسيل الوجه بذلك العصير.
4. البروكلى:
من أكثر الأغذية التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن، التى تساعد على إزالة السموم، كما تعمل على حماية خلايا الجلد من التلف، لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا-3، والتى تعمل على تقليل الالتهاب.
5. الجزر
لأنه مصدر غنى للكاروتينات مثل فيتامين A الذى يعزز صحة الجلد وإصلاح التلف فيها.
6. الخيار:
لا يختلف اثنان على أهميته فى مكافحة حب الشباب، لاحتوائه على فيتامين C والكالسيوم والأحماض الأمينية، فهو يقوى الجلد ويحسن البشرة ولاحتوائه على نسبة عالية من الماء، فهو قاتل لحب الشباب بوضعه مع الزبادى على الوجه. كما ذكر موقع taghzya.