تخصلي من 4 كيلو في أسبوع بطريقة سهلة جدا 2014
-
Dreambox-Sat
2014-04-19 -
مع اقتراب موعد الزفاف أو الخطوبة، تعمل كل فتاة على الظهور بالمظهر الرشيق، الذي يجذب الجميع، لذلك ومع اقتراب أعياد الربيع والتي تكثر فيه هذه النوعية من الاحتفاﻻت الدكتورة مها الجمل أستاذة التغذية تقدم لك:
رجيم سريع يساعدك في التخلص من 4 كيلو جرام خلال أسبوع.
الافطار:
2 شريحة توست أسمر أو خبز أسمر مع بيضة مسلوقة وثمرة فاكهة "موز، أو برتقال"
بين الإفطار والغذاء:
كوب زبادي بالفواكه خالي الدسم
الغذاء:
علبة تونة مصفاة من الزيت مع 2 توست، ملعقة صغيرة مايونيز خالي الدسم، سلطة خضراء.
بين الغذاء والعشاء
ثمرة فاكهة "أي نوع ماعدا العنب، التمر"
العشاء:
ربع فرخة مسلوقة أو مشوية ويفضل أن تكون من الصدر، ثمرة بطاطس صغيرة مهروسة ويضاف إليها ملعقة كبيرة من الحليب خالي الدسم مع طبق كبير سلطة خضراء بزيت الزيتون.
كلمات اغنية خطى عميا تركي 2013 - كلمات اغنية تركي خطى عميا 2013
صور ميريام كلينك على السرير 2013 - بالصور ميريام كلينك ترفع حرارة الجو بصورة جديدة على السرير
جديد يا فاطمة
حظك وتوقعات برجك مع ماغى فرح اليوم الجمعة 24-4-2015
صور بلوزات حوامل شتوية 2014 , صور تشكيلة بلوزات للحوامل 2014
توقعات الابراج محمد الشوا اليوم الاثنين 11-11-2013
موعد وجدول امتحانات المرحلة الاساسية في تونس 2014
اليوم الاحد 12-1-2014 , نتيجة مباراة يوفنتوس و كالياري
- « كولكشن أزياء للاطفال أولاد وبنات لصيف 2014 ، صور ازياء اطفال صيفية 2015 | صور نظارات شمسية ملونة للاطفال 2014 ، أحلى كولكشن نظارات للاطفال 2015 »
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
